سلام سليم من رب رحيم
اخبااركم يااحلى بنات
اممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممم
اممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممممممممم
اسمعوا بنات انا يبيلي انزل من وزني 10 كيلووووووو من شااان يصير مثااااااااااااالي وابي انزل هالكيلوهات طيب غصب وياانا ياااهي
وابي اسئلكم عن ريجيم الكيوي والاناناس
بعض تجارب البنات
وحده نحفت عليه باسبوووووع 12 كيلووو ماتتعشى بليل هو عشااهااا
ووحده نحفت عليه 10 كيلو بشههر بدون تخفيف وتشربه مرتين باليووم
بنات اللي جربته تقوووووول لنا 
او اي شي ينحف عن تجربه
ولها دعوووووووووه بظهر الغيب ارفعووو الموضووع
ويابنات اللي عندها بلاك بيري ترسلي رمز البن تبعها على الخاااص لاني مسووويه قرووووووب نستفيد من تجااارب بعض فيهاااا ونكوووون مثل الاخووواااااات واذا خايفات هاذا انا احلف لكن والله والله وبحيات كل انساان غالي عندي اني بنووته وان رمز بنها مايطلع والله يحرمني عااافيتي اذا فكرت اعطيه احد
استنااااااااااااااكم تردوو ع اسئلتي واللي بتشارك معي بالقرووووب حيااها
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )
النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع
بس ماجاب معايا نتيجه الا الشاى الاسبانى بالطحالب البحريه
اي رجيم الكيوي والاناناس وباي وقت يشرب او يأكل كل الشكر
ننتظر النتائج