تجربتي الخاصة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الرجيم قاسي جدا و لا نستطيع الاستمرار عليه 
انا كان وزني 96 والان صار 88 بفضل الله.اللي عملته هو اني خففت اكلي شوي.يعني ما اكل لحد ما اشبع.كل شي كنت اكله صرت اكل نصف الكمية.ما احرم نفسي من الحلويات بس ادوق.راح تحسسين حياتك عادي كانك مو مساوية رجيم.والرياضة و المية اهم شي
صح فكرة حلوة بعد الحمل توا نجربها
واحنا نبارك لك تجربتك والف مبروك الوزن الجديد وعقبال الوزن المثالي
وهذا هو الاسلوب الناجح
تقليل كمية الطعام لتقليص المعده مع الحميه والرياضه اكيد بينزل الوزن
واختيار غذاء صحي ومنوع
يا ريت الجميع يقتنع ان اختيار وكمية الطعام هو النجاح والسبيل للوصول للرشاقه
الف الف مبروك حبيبتي
وهذا هو الاسلوب الناجح
تقليل كمية الطعام لتقليص المعده مع الحميه والرياضه اكيد بينزل الوزن
واختيار غذاء صحي ومنوع
يا ريت الجميع يقتنع ان اختيار وكمية الطعام هو النجاح والسبيل للوصول للرشاقه
الف الف مبروك حبيبتي
الله يجازيكم كل خير على تجاوبكم معي