تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير للصحة

انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير للصحة 2024.

  • بواسطة
انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير….

قد يمنحك سندويتش يحتوي على شرائح الطماطم الشعور بالامتلاء
ويساعدك بالتالي على خفض وزنك. هذا ما يقوله علماء متخصصون
في علم التغذية، ويؤكدون أن الطماطم يحتوي على مركبات تؤثر
على هرمونات الشهية ويمنح الشعور بالامتلاء والشبع والعزوف
عن تناول المأكولات التي تحتوي سعرات حرارية عالية.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في جامعة
ردينغ أجروا مؤخراً دراسة من أجل معرفة فوائد تناول سندويتش
مصنوع من الخبز الأبيض بداخله شرائح مع الخضار أو الفاكهة. وطلب الباحثون
من مجموعة صغيرة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن
ما بين 18 و35 سنة تناول سندويتشات من الخبز الابيض
بداخلها جبنة الكريم أو مع الجزر أو الطماطم كوجبة غداء.
وتبين للباحثين خلافاً لتوقعاتهم أن وضع شرائح من الطماطم
في السندويتش وليس قطعا من الجزر الذي يحتوي على نسبة عالية
من الألياف هو الذي جعل هؤلاء الفتيات يشعرن بالامتلاء والشبع.
وبينت دراسات سابقة أن الطماطم مفيدة للصحة وبأن عصيرها،
وكذلك "الكاتشب" يخفض مستويات الكوليسترول خلال أسابيع،
كما أنه من المعروف عن هذا النوع من الخضار أنه غني
بفيتامين "سي" الذي يساعد الجروح على الالتئام، والجسم
على امتصاص الحديد.

شكرا لكي وجزاكي الله الف خير……….

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخاشعه لله خليجية
شكرا لكي وجزاكي الله الف خير……….

دائما متألقه بمرورك الرائع

تقبلي تحياتي : همس

ربي يعطيك الف عافيه

منوره القسم بمواضيعك الحلوه

يسلمووووووووووووو يعطيك عافيه
انثى طفوليه ونــــــــــــــهر

لكم مني جزيل الشكر على مروركم الكريم

تقبلو تحياتي : همـــــــــــــــــس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكوره ياأحلى توته على المرور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.