الرجيم للحامل
السلام عليكم يا اخواتي الكريمات بدي رايكم انا في الشهر الثامن ووزني زاد كتير لدرجه مو طبيعيه بفكر اعمل رجيم وانا حامل شو رايكم و الي عندها طريقه رجيم يا ريت ما تبخل عليا مشكورين كتير
حبيبتي حاولي انك تتمشي كثير
وماتخافي بعد الولادة تنقصي لو انك حابة ترضعي طبيعي
لان الرضاعة الطبيعية تخلي الوزن ينقص بشكل ممتاز
في عندي صديقتي في فترة حملها زادت 19 كيلوا
وبعد الولادة ب 3 اشهر شفتها ماصدقت نقصت اكثر من 19 كيلوا
انت ما بقالك كثير وتولدي انشاء الله
ربي يسر لك ولادتك
ويرزقك بالذرية الصالحة المعافاة
وماتخافي بعد الولادة تنقصي لو انك حابة ترضعي طبيعي
لان الرضاعة الطبيعية تخلي الوزن ينقص بشكل ممتاز
في عندي صديقتي في فترة حملها زادت 19 كيلوا
وبعد الولادة ب 3 اشهر شفتها ماصدقت نقصت اكثر من 19 كيلوا
انت ما بقالك كثير وتولدي انشاء الله
ربي يسر لك ولادتك
ويرزقك بالذرية الصالحة المعافاة
مشكوره حبيبتي نورتيني بردك الطيب
اهم شي ترضعي ياقلبي وان شاء الله تقومي بالسلامه
واهتمي بصحتك بعد الولاده
واهتمي بصحتك بعد الولاده
مابنصحك بالرجيم ياعسل
ولكن ابتعدي عن الدسم وركزي على الفاكهه والسلطاااااات
وربي يقومك بالسلامه
ولكن ابتعدي عن الدسم وركزي على الفاكهه والسلطاااااات
وربي يقومك بالسلامه