لطريقة الأكل دور في تحديد نحافة أو بدانة المرء، إذ أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من الأكثر بدانة.
وأفادت دراسة أعدها باحثون في جامعة رود آيلاند، وركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته، أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من الأكثر بدانة وكمية الطعام التي يأكلونها اقل أيضا.
وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراما من الطعام في الدقيقة الواحدة ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 غراما بالدقيقة في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 غراما بالدقيقة.
وأجرى الباحثون دراسة ثانية، أظهرت أن الرجال يمضغون طعامهم بسرعة اكبر من النساء فيتناولون حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة في حين تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة.
واتضح أن تناول الأطعمة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.
الف شكر ع طرحك الرائع يا غاليتي |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاموررره
 الف شكر ع طرحك الرائع يا غاليتي |
شكرا لمرورك الكريم اختي العزيزة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منفوخة بس عسوله
الله يعطيكِ العافيه
|
الله يعافيكي شكرا لمرورك اختي
موفقة غاليتي والف شكرلك في انتظار الجديد
يقيم
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امي املي
كلامك اكيد حبيبتي وعن تجربة سلفتي اكلها بطيء جدا فدائما رشيقة ما شاء الله
موفقة غاليتي والف شكرلك في انتظار الجديد يقيم |
وانا كمان اكلي بطيء .. عشان هيك مجربة الموضوع انا كتير بطيئة بالأكل
شكرا لمرورك
نورتي صفحتي .. وشكرا لتقييمك اختي العزيزة