آلي عندهآ خبره ب الرجيم تدخل
آلسسلآم عليكم 
آنآ وزني للحين ثآبت مآنزل 
آبي رجيم ينحفني ويزيل الكرش حتى لو شرآب آجربه وربي تعذبت
يعطيكم آلعآفيه
حبيبتي جربي ريجيم دوكان انه جربته وخسرت ١٦ كيلو بتلث اشهر بس اول ايام صعب وتالي يسهل ويصير عندج واهس لان تشوفين روحج يوم عن يوم تضعفين جربي ومارح تندمين
مرحباً أتبعي رجيم صحي عزيزتي وبأذن الله ينقص وزنك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهر خوز
 حبيبتي جربي ريجيم دوكان انه جربته وخسرت 16 كيلو بتلث اشهر بس اول ايام صعب وتالي يسهل ويصير عندج واهس لان تشوفين روحج يوم عن يوم تضعفين جربي ومارح تندمين
|
شنو هذآ رجيم دوكآن ؟
انا عندي نفس المشكلة وكل ماجي اعمل رجيم الرجيم بيخرب ما بعرف ليه بس لما اقرر بصير اكلي بزيد….
بس الحين بدي اعمل من بكرا رجيم التمر واللبن ازا بدك اعملي متلي ومارح تندمي….
انا وزني 70 وان شاء الله مع نهاية رمضان رح حاول اخلي وزني ينزل لل50 باذن الله ..
بس الحين بدي اعمل من بكرا رجيم التمر واللبن ازا بدك اعملي متلي ومارح تندمي….
انا وزني 70 وان شاء الله مع نهاية رمضان رح حاول اخلي وزني ينزل لل50 باذن الله ..
بصراحة عندي مناسبة تالت ايام العيد وضروري اخس
انا جربت ريجيم التمر واللبن والصراحه روعه ورح ابلش فيه برمضان
جربي تشربين أناناس كيوي يمدحونه
انا كان وزني ٨٥ ونزلت ٧٠وترهل جسمي ومو حابه اني انحف عشان مايترهل بزياده هل اذا سويت رياضه ينشد وربي انيي متحطمه مرره ?