ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف للرشاقة
ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف هذا ريجيم قليل النشويات طبعا النشويات من الاسباب في ظهور الكرش الافطار اليومي -2 بيضه مسلوق + حبة فاكهه + شاي او قهوة بدون سكر مع حليب قليل الدسم اليوم… ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف للرشاقة