سمك السردين – يقدم مع البطاطا المقلية المقادير : * 1 كلغ من سمك السردين * شرائح من الليمون الحامض * كوب من الزيت النباتي * ملح "حسب الرغبة" طريقة التحضير: * أولاً افركي سمك… سمك السردين – يقدم مع البطاطا المقلية -من مطبخي
حبوب العدس والصويا والفستق والسردين والبيض مفيدة للمخ لغناها بفيتامين بي6 حبوب العدس والصويا والفستق والسردين والبيض مفيدة للمخ لغناها بفيتامين بي6 قال الدكتور مسعد شتيوي الباحث في الفسلجة بجامعة قناة السويس، إن حبوب العدس… حبوب العدس والصويا والفستق والسردين والبيض مفيدة للمخ لغناها بفيتامين بي6 لصحتك
السردين المعلب اشكد مهم تناول السردين يزيل التجاعيد من الوجه ، ويجعل الجلد أكثر نعومة، ويحسن من أداء القلب والمخ لوظائفهما. يقول الدكتور – بنجامين فرانك – في كتابه (الطعام المضاد للشيخوخة). " أن أسماك… السردين المعلب اشكد مهم لصحتك
ملف لكل اصناف السردين السردين 1 سردين محشي في الفرن المقادير: 12 حبة سردين كبيرة 4 حبات طماطم متوسطة 6 فصوص ثوم ربطة بقدونس 3 ملاعق زيت زيتون ثلاث ملاعق خبز يابس محمص ومطحون ملح… ملف لكل اصناف السردين
طريقه عمل السردين والملوحه بسهوله فى البيت ……أ https:// الفيديو تم ازالته
سمك السردين المقلي المقادير 1كغ من سمك السردين كمون ملح معدنوس الفرينة فلفل احمر حار (حسب الرغبة) زيت للقلي راس ثوم مرحي الطريقة ناخذ سمك السردين ننظفه بالماء ؤننزع الروؤس ونفتح البطن وننزع الامعاء ايضا… سمك السردين المقلي لذيذ
سمك السردين مقلي متوفر بكثرة بشواطئ المغرب وفوائده الغذائية عديدة لانه سمك غنى بالفسفور والكالسيوم له طريقة خاصة بالقلى بالمغرب بعد تنقية السمك وغسله بما وخل وتقطيره من الماء ناخذ مقدار من المعدنوس والقزبر مفروم… سمك السردين مقلي -من مطبخي
السردين محشي بالخضار السلام عليكم كيلوا سردين منقي( الاحشاء_الشوك أي العمود الفقري) حبة جزر كبيرة_ حبةقرع اخضر كبيرة_ بصلةمتوسطة_باقة معدموس_باقة قزبر_5فصوص ثوم كبار_عصير 1 لليمونة_قشرة لليمونة مرقدة (الليمون المخلل)_ملعقةشطة حسب الرغبة_البهارات_ ملح_فلفل أسود_فلفل أحمر -الزنجبيل_الكمون_ضامة… السردين محشي بالخضار
السردين ….بالصور السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ينظف السردين يخلط البصل ثوم معدنوس قزبور كمون ملح فلفل احمر حلو وحار ابزار زيت وعصير الحامض يحشى السردين ويدهن من الفوق بالخليط يوضع السردين في البيض المخفوق… السردين بالصور من مطبخي
كفتة سمك السردين السلام عليكم كيلو سردين او اكثر أنضف جيدا وناخد اللحمة فقط حتى الجلد نحيد ثم يفرم او نطحن +قسبور ومعدنوس مفرومين +كمون +فلفل أحمر + سكينجبير +فلفل أسود +ملح والثوم مفروم +… كفتة سمك السردين