تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الرياضه » صفحة 5

الرياضه

نصائح قبل الرياضه **خصوصا للكرشه لصحتك 2024.

نصائح قبل الرياضه **خصوصا للكرشه 1-نبداءالرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً 2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة. 3- ارتداء… اقرأ المزيد »نصائح قبل الرياضه **خصوصا للكرشه لصحتك 2024.