الهمه والياقه الفــــــــــــــــــــــريق الأخضـــــــــــــــــــــــــر مرحبا عزيزاتي اتمنى لكم التوفيق المشاركات 1-امي املي الوزن 89كيلو 2-احبج يمه الوزن118كيلو 3-الماسه الغاليه الوزن93كيلو 4-66rorakissالوزن كيلو 5-روزاليندا56الوزن كيلو 6- فاطمه الوزن 70كيلو 7-فلاويه علي اصوالالوزن 81كيلوا 8- روح عبود… الهمه والياقه الفــــــــــــــــــــــريق الأخضـــــــــــــــــــــــــر للرشاقة

مسابقة القوة التحدي الهمه ربيع العمل من اجل رشاقة الصيف وتحقيق الامل الجزء2 مرحبا اخواتي اهنئكم علي الالتزام لمدة شهر كامل يلا اخواتي الكريمات لنبدا يوميات مسابقتنا معا نحو الرشاقة يوميات: مسابقة القوة؛التحدي؛الهمة ٌ{ ربيع… مسابقة القوة التحدي الهمه ربيع العمل من اجل رشاقة الصيف وتحقيق الامل الجزء2

النوم و الهمه الضعيفه بدي اصحي بدري من النوم انا بقوم علي صلاه الصبح وبصلي وبفطر زوجي وبفطر معه بس يطلع شغله انام تاني ضروري اضل صاحيه لانو امتحاني ضايلو 10 ايام وكيف احمس نفس… النوم و الهمه الضعيفه

دايت اللبن الزبادي لنتائج وبشره راااااااائعه .. فقط لبنات الهمه العاليه مرحبا بنات موضوعي للفتيات الجادات اللي وزنهم زاد عالخمسين وعالستين يعني اللي تماما فال 65 وفوق مو اكثر من 70 … واللي حابه تشارك… دايت اللبن الزبادي لنتائج وبشره راااااااائعه فقط لبنات الهمه العاليه حمية و رشاقة