للتخلص من الضغط النفسي !!!!!!! مجابة
للتخلص من الضغط النفسي !!!!!!! افضل وسيله في التخلص من الضغط النفسي الإسترخاء التدريجي للعضلات : – اجلس أو تمدد بوضع مريح واغمض عينيك . – دع فكّك يسترخي وكذلك عينيك ولكن من دون إغماضهما… للتخلص من الضغط النفسي !!!!!!! مجابة