السمك بالكركم والمستردة السمك بالكركم والمستردة المقادير: كيلو سمك فيليه. 2 ثمرة فلفل رومي أحمر وأخضر. ملعقة صغيرة مستردة. ربع ملعقة صغيرة كركم. عصير ليمونة. بصلة مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة. ملح. 6 فصوص ثوم مقشر… السمك بالكركم والمستردة لذيذ

السمك بالكركم و المستردة المقادير: · كيلو سمك فيليه. · 2 ثمرة فلفل رومي أحمر وأخضر. · ملعقة صغيرة مستردة. · ربع ملعقة صغيرة كركم. · عصير ليمونة. · بصلة مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة. ·… السمك بالكركم و المستردة

دجاج بالليمون والمستردة المكونات:- ملعقة صغيرة نعناع مجفف ثلاث فصوص من ثوم مفروم ليمونة معصورة ملعقتين صغيرة من المسترده ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ربع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف نصف كيلو صدور الدجاج… دجاج بالليمون والمستردة

المستردة.. تفتح الشهية وتقاوم الأورام يستعمل كثير من الناس المستردة لفتح الشهية للطعام، دون أن يدركوا أن لها العديد من الفوائد الصحية، وربما لا يعلم الكثيرون أن المستردة تصنع من مطحون حبات الخردل المضاف إليه… المستردة تفتح الشهية وتقاوم الأورام مجابة