السمك بالكسبرة السمك بالكسبرة كيلو سمك_بصلة-12 راس ثوم-12 كيلو طماطم مخفوقة فى الخلاط ومصفاة-2ملعقة كبيرة كسبرة ناشفة الطريقة:يقطع السمك الى ترنشات او يكون فيلية ثم يوضع فى طاسة مع قليل من الزيت ويترك على نار… السمك بالكسبرة

الـدقـة" بالكمون والسمسم والكسبرة تجنب هشاشة العظام ا "الدقة" خليط من الكمون و الكسبرة الناشفة والسمسم والملح والفلفل الاسود .. استعملها أجدادنا منذ من بعيد فى طعامهم ، دون أن يعرفوا القيمة الغذائية التي تحتويها… الـدقـة" بالكمون والسمسم والكسبرة تجنب هشاشة العظام للصحة