كيف تحافظين على وزنكِ بعد الحمية الغذائية بعد فقدان 10 كيلوغرامات أو أكثر، يصبح الهم الأكبر كيفية المحافظة على الوزن المفقود . وهذا ما يعتبر أصعب شيء خلال الحمية الغذائية ؛ لأن معظم السيدات يسترجعن… كيف تحافظين على وزنكِ بعد الحمية الغذائية -للحمية و الرشاقة
الحمية الغذائية غير المتوازنة تلحق أضراراً بالقلب يبدو أن الخضوع لحمية غذائية غير متوازنة لا يقلل كمية الدهون في الجسم بسرعة فحسب، بل يمكن أن يلحق أضراراً بالقلب. هذا ما كشفته دراسة قام بها علماء… الحمية الغذائية غير المتوازنة تلحق أضراراً بالقلب -استشارة
الفيسبوك وراء "الجرائم الغذائية" لأشخاص الذين يتواصلون مع أصدقائهم بشكل منتظم عبر موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، يتمتعون بتقدير عال للذات، لكن بقدرة أقل على السيطرة عليها، ما يجعلهم أكثر عرضة لتناول الوجبات غير الصحيّة وبالتالي… الفيسبوك وراء "الجرائم الغذائية" لصحتك
الإحتياجات الغذائية للحامل .. الإحتياجات الغذائية للحامل .. تحتاج الحامل للحصول على العناصر الغذائية بكمية اكبر حتى توفر إحتياجاتها الشخصية وإحتياج الجنين .. بشكل مبسط راح أكتب بعض الأساسيات في غذاء الحامل .. الحصول على… الإحتياجات الغذائية للحامل -الجمل و الولادة
10 مؤشرات على فشل الحمية الغذائية قبل ان تبدئي خطتك لإنقاص الوزن فتشي عن هذه الأعلام الحمراء قبل ان ينتهي بك المطاف حاملة راية الإستسلام البيضاء دون تحقيق هدفك. من المعلوم أن الحمية الغذائية تعزز… 10 مؤشرات على فشل الحمية الغذائية -رجيم
ما النصائح الغذائية لشهر رمضان؟ رمضان فرصة عظيمة لأن يتعود الإنسان على تحمل الجوع وبالتالى يستطيع أن ينظم طعامه وينتهز فرصة الشهر الكريم فى الحصول على إنقاص الوزن الذى يريده، صحيح أن معدلات الحرق تقل… ما النصائح الغذائية لشهر رمضان؟ -اسلاميات
بيضة صباحا تمدك بكل العناصر الغذائية وتحد من شهيتك ابدأ يومك بتناول بيضة صباحا يساعدك على الشعور بالنشاط والطاقة بالاضافة إلى أنه يحد من شهيتك طوال النهار أكثر من تناولك الحبوب الكاملة . وأظهرت الابحاث… بيضة صباحا تمدك بكل العناصر الغذائية وتحد من شهيتك
الحميه الغذائية للحامل تقلل تشوهات الجنين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كشفت دراسة علمية حديثة أن اعتماد الحامل نظام حمية صحية مكونة من الفواكه والخضر والحبوب الكاملة، يؤدي إلى تراجع مخاطر ولادة أطفال بتشوهات خلقية.… الحميه الغذائية للحامل تقلل تشوهات الجنين – للحمل و الولادة
حمية غذائية تعتمد على التنويع في المواد الغذائية الإفطار: ربع رغيف أسمر مع قطعة جبن خالية من الدسم و كوب متوسط شاي بدون سكر (يمكن اضافة تحلية اصطناعية) الغداء: قطعة لحم بتلو أحمر خالي من… حمية غذائية تعتمد على التنويع في المواد الغذائية حمية و رشاقة
ماذا تعرف عن الألياف الغذائية -الحبوب grains ، كالقمح والذرة والشعير والرز الاسمر والشوفان التي تدخل في صناعة الخبز والكعك وحبوب الافطار ، والفاصولياء والعدس والبازيلاء المجففة -الفواكه fruits (التفاح والاجاص) – الخضراوات vegetables (الجزر،… ماذا تعرف عن الألياف الغذائية -تم الرد