ماذا تعرف عن الألياف الغذائية؟ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الالياف هي مادة توجد في الاطعمة النباتية. *وتقسم إلى نوعين : – الياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber – الياف لا تذوب في الماء… ماذا تعرف عن الألياف الغذائية؟ للصحة