نجوم الغذاء العشره
نجوم الغذاء العشره نجوم التغذية العشرة الأوائل : 1- البروكلي: وهذا النوع من الخضروات الذي يعد من أنواع الملفوف ويشبه شكل الشجرة غني جداً بالأندولات والأيزوثيوسينات والكبريتورافان وهي مواد كيميائية نباتية، وجد أنها تنشط النظم… نجوم الغذاء العشره