السمك تو صلت در اسة علمية الي ان تنا و ل السمك مو ة و احدة في الا سبو ع على الا قل جيد للدما غ و يبطيء من تا ثير الشيخو خة وتضيف الد… السمك -لصحتك

حساء السمك بالزعفران!!!! حساء السمك بالزعفران المقادير: – قطع فيله سمك . – ملعقة زعفران كبيرة. – بصلتان مفرومان. – كوب طحين. – كوب زبدة. -ملح بحسب الرغبة. – ملعقة صغيرة من البهار.عباره عن ملح… حساء السمك بالزعفران!!!! لذيذ

أرز الصيادية بالسمك المقلي أرز الصيادية بالسمك المقلي المقادير 1ك ونص سمك نظيف 300 جرام من الأرز ذو الحبة الطويلة 5 بصلات، مقطعة شرائح 50 جرام من الصنوبر 1ملعقة كبيرة كمون عصير ليمون زيت للقلي… أرز الصيادية بالسمك المقلي -من مطبخي

صلصات السمك و الجمبري ؟ السلام عليكم اخواتي انا لي طلب عندكم وانشاء الله ما تردوني وهو عن كيفية تحضير صلصات للسمك و الجمبري هذه الصلصات التي تكون في المطاعم و الاستراحات والتي تتكون بعضها… صلصات السمك و الجمبري ؟ لذيذ

طبق السمك مع الارز المقادير 4قطع سمك فيليه – 2كوسةمقطعة شرائح رفيعة ورقيقة – 2جزر مقطع مثل الكوسة – نصف كوب من الكرات المقطع شرائح – 2فص ثوم مفروم ناعم – نصف كوب من عصير… طبق السمك مع الارز

((سكالوب))السمك بالبازلاء و البصل مع الصلصة البيضاء شلونكم حبايبي اليوم باقدم لكم وصفة يمكن ما مرت عليكم ان شاء الله تعجبكم:بسم الله الرحمن الرحيم اول شي المقادير:سمك السكالوب(و هو اسم لسمك دائرى ابيض ويكون داخل… ()السمك بالبازلاء و البصل مع الصلصة البيضاء لذيذ

فوائد كبسولات زيت السمك كبسولات زيت السمك (Cod Liver oil) هي كبسولات تحتوي على زيت أصفر اللون له رائحة قوية تشبه رائحة السمك، ويحوي الخلاصة من كبد الحوت بما فيها من فوائد كثيرة والتي من… فوائد كبسولات زيت السمك لصحتك

طاجن السمك المغربى طاجين السمك المغربي المقادير 500 ج سردين -4فصوص ثوم مدقوقين -3طماطم مبشورين- 8ملاعق كزبرة مفرومة -ربع كاس ارز مسلوق -ربع كاس زيت زيتون -وزيت مائدة -ملح – كمون -فلفل احمر مدقوق- كركم-… طاجن السمك المغربى -من مطبخي

رز بالشعرية والسمك من مطبخي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول شي المقادير 1-رز -شعرية -ماي للسلق -بطاطس مربعات مقلية -مصفر طعام فليلفه -بصل جوانح -جزر مبشور زيت -وزبدة مذوبة سمك بهارات -ملح بالصورة رقم… رز بالشعرية والسمك من مطبخي من مطبخي

أصابع السمك المقرمشة مع الصوص * ثلث كوب بقسماط . * ملعقة صغيرة قشر ليمون مفروم . * نصف ملعقة صغيرة فلفل . * ربع ملعقة صغيرة ملح . * شرائح سمك فيليه مقطعه اصابع… أصابع السمك المقرمشة مع الصوص