36 وصية لخفض استهلاك الدهون والسكرمقابل زيادة النشويات والالياف بالنسبة لكبار السن محاولة لوضع افضل حمية غذائية لكبار السن تتناسب مع الانخفاض الحادث في نمط وإيقاع الحياة، وضعت دراسة علمية مصرية 36 وصية تلبي الحاجة… 36 وصية لخفض استهلاك الدهون والسكرمقابل زيادة النشويات والالياف بالنسبة لكبار السن للرشاقة