اهمية الرياضة للرشاقة عزيزتي: المشي رياضة مثالية تسمح بتحريك كل أعضاء الجسم برفق وتساعد ممارستها بانتظام في شد العضلات وتحسين الدورة الدموية تتسارع دقات القلب شيئاً فشيئاً أثناء ممارسة رياضة الركض ويساعد ذلك في تقوية… اهمية الرياضة للرشاقة للرشاقة

المرأة الفرنسية والرياضة كشفت أحدث الدراسات التى أجريت مؤخرا عن زيادة إقبال المرأة الفرنسية على ممارسة الرياضة.وتعزو الدراسة هذا التزايد إلى تنامى فكرة أن الصحة تضفى جاذبية على المرأة وأن الحفاظ على الصحة من خلال… المرأة الفرنسية والرياضة

كيف تساهم الرياضة في مقاومة الامراض …. السلام عليكم ورحمة الله و بركاته إليكم بعضاً من أهم السبل التي من خلالها تعمل ممارسة الرياضة المنتظمة على الوقاية من المرض: أولاً: قلب قوي يصير قلبك قوي… كيف تساهم الرياضة في مقاومة الامراض للرشاقة

بــلاد البن والسامبا والرياضة *** البرازيل البرازيل تعتبر خامس دول العالم من حيث المساحة..تقع بأواسط شرق امريكا الجنوبية أكبر دول أمريكا الجنوبية، حيث تحتل البرازيل وحدها حوالي نصف مساحة القارة، وتعد من أكثر الدول بأمريكا… بــلاد البن والسامبا والرياضة *** البرازيل

الرياضة مع الموسيقى السلام عليكم أنا مدربت جمباز للأطفال وطلب من أن أدرب الأيروبيك للنساء ولا يخفى عليكم أنه يدرب مع الموسيقى وأنا اريد أن أدرب بدون موسيقى لكن النساء رفضن هل يجوزلي أن أدرب… الرياضة مع الموسيقى – الشريعة الاسلامية

فوائد الرياضة للبشرة بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فوائد الرياضة للبشره لا تساعد الرياضة فقط على منحك اللياقة، بل تحسن أيضا بشرتك. اكتشفي لماذا قد تكون التمارين الرياضية أحد أفضل علاجات… فوائد الرياضة للبشرة -لصحة المرأة

ممارسة الرياضة تقي من الرشح أظهرت دراسة جديدة أن السلوك الحياتي للشخص يؤثر على نسبة تأثر جسمه بالزكام والرشح أو احتمال الإصابة به. وقالت الدراسة التي أجراها خبراء أميركيون للمجلة البريطانية للطب الرياضي، ونشرت نتائجها… ممارسة الرياضة تقي من الرشح للصحة

الرياضة تقي من حصوات الكلى…. كشفت أحدث الابحاث الطبية أن ممارسة الرياضة بإنتظام خاصة بين السيدات كبار السن يعمل على وقايتهن من فرص تكون حصوات الكلى المؤلمة. كان الباحثون بجامعة “كاليفونيا”الامريكية قد أجروا أبحاثهم على… الرياضة تقي من حصوات الكلى للصحة

طرق ممارسة الرياضة المنزليه بالشكل الصحيحه == كثير من الناس ليس لديهم الوقت الكافي او الفرصة للذهاب الى الملاعب او الصالات الرياضية لممارسة الرياضة فيخسرون مزايا وفوائد التمارين الرياضية لهذا السبب. لكن هناك الكثير من… طرق ممارسة الرياضة المنزليه بالشكل الصحيحه == -الرشاقة

صداع الرياضة الوقاية من صداع الرياضة: ** ** ************ صداع الرياضة هو ذلك الصداع الذي ينجم أثناء أو بعد ممارسة نشاط رياضي مجهد وعلى نحو مستمر. ** – غالباً ما ينشأ الصداع المرتبط بممارسة الرياضة… صداع الرياضة