ألوان الفواكه والخضروات تشير إلى فوائدها يعطيكِ العافيـه معلومات قيمه المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.e5-12 يعطيكِ العافيـه معلومات قيمه . أتمنــــى لكـي من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم .. سطرتي لنا أجمل معانى… ألوان الفواكه والخضروات تشير إلى فوائدها لصحتك

الخضروات والفواكه بالنسبه للرجيم الخضروات والفواكه بالنسبه للرجيم من أجل ممارسة نشاط بدني منتظم، فإن الطاقة وحدها لاتكفي! إنما ينبغي اختيار الأغذية الجيدة، وعدم الحرمان من الفاكهة والخضر، إذ إنهما مصدر جيد للفيتامينات والمعادن اللازمة… الخضروات والفواكه بالنسبه للرجيم -رجيم سريع

صينية الدجاج بالخضروات صينية الدجاج بالخضروات المقادير – دجاجة أو دجاجتين حسب العدد – خضروات مشكلة : بطاطا كرفس بازلاء جزر فلفل حلو (رومي) كوسه زهره بصل ثوم خل بهارات مشكلة (فلفل أسود،هيل حب، ….… صينية الدجاج بالخضروات -من مطبخي

قرع (يقطين)بحشوة الخضروات المقادير : 2 لفت، قطع كبيرة 2 جزر، مقشر ومُقطع قطعاً كبيرة 1 بطاطا حلوة، مقشرة ومقطعة قطعاً كبيرة 2 بطاطس متوسطة، مُقشرة ومُقطعة قطعاً كبيرة 1 كوب بصل صغير، مقشر 3… قرع بحشوة الخضروات لذيذ

ارز اصفر بالدجاج و الخضروات أرز أصفر بالدجاج والخضروات المقادير  صدور دجاج مكعبات  أرز  مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا  شريحة زنجبيل طازج  فصان ثوم مفرومان  بصلتان مفرومتان  حبات… ارز اصفر بالدجاج و الخضروات

صنية دجاج بالخضروات روعة…… المقادير: مقادير التتبيلة: دجاج علي حسب عدد افراد الاسرة -كوب زبادي -3 ملاعق صويا صوص -ربع كوب عصير ليمون -2 ملعقة كبيرة زيت زيتون – ملعقة صغيرة بابريكا -ملعقة صغيرة كركم… صنية دجاج بالخضروات روعة -من مطبخي