الصيف الرشاقة الحميةونصائح الاخصائية من البديهي ظهور مشاكل السمنة مع بداية الصيف وذلك لأنه في هذا الفصل يكثر تناول المشهيات والمسليات ومثلجات الألبان ( الأيس كريم ) والمياه الغازية والمشروبات المرطبه مما يترتب عليه زيادة… الصيف الرشاقة الحميةونصائح الاخصائية حمية و رشاقة