الإرهاق

ما الذي يسبب التعب والإرهاق أثناء الحمل الجسد يصبح مرهقاً ويزيد من الرغبة في النوم بالإضافة إلى أن الجسم ينتج كمية أكبر من الدم ليحمل… اقرأ المزيد »ما الذي يسبب التعب والإرهاق أثناء الحمل 2024.

الإرهاق السلام عليكم ورحمة الله .. لطالما عانى الجميع مع الإرهاق وطالما تساءلنا عن ماهيته ومسبباته ,, أنواعه ؟ طرق الوقاية منه ؟ . .… اقرأ المزيد »الإرهاق -لصحة المرأة 2024.

تخلصي من الإرهاق بتناول الفواكة المجففة! السلام عليكم يساعد النوم بالتأكيد على القضاء على الشعور بالإرهاق. لكن الفواكه المجففة أيضاً تعد علاجاً ممتازاً للإرهاق والتعب،… اقرأ المزيد »تخلصي من الإرهاق بتناول الفواكة المجففة! لصحتك 2024.

نصائح للتغلب على الإرهاق يعرّف الارهاق بأنه نقص في الطاقة، سواء لأسباب عضوية أو نفسية. ويتصاحب هذا الشعور أحيانا مع النعاس، غير أنه لا يعد… اقرأ المزيد »نصائح للتغلب على الإرهاق -لصحة المرأة 2024.

بالكيوي ..تخلصي من وزنك الزائد..وتخلصي من الإرهاق فاكهة "الكيوي" هي ثمرة مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن،لأنها تساعد المعدة علي الشعور بالشبع والإمتلاء،وذلك… اقرأ المزيد »بالكيوي تخلصي من وزنك الزائد وتخلصي من الإرهاق 2024.

أساليب بسيطة تخلصك من الإرهاق العصبي في أيامنا هذه المليئة بالهموم والضغوطات، تحوّل الإرهاق العصبي من حال إلى مرض مشترك بين البشر، المرغمين على العيش… اقرأ المزيد »أساليب بسيطة تخلصك من الإرهاق العصبي 2024.

التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية (التشاكرا) الهندية‎ للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس و… اقرأ المزيد »التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية الهندية‎ لصحتك 2024.

الإرهاق والنوم أثناء الحمل تشعر السيدات الحوامل بالتعب والإجهاد أثناء فترة الحمل وخاصة أثناء الثلاثة أشهر الأولى والأخيرة والسبب في ذلك أن الجسم يفرز هرمونات… اقرأ المزيد »الإرهاق والنوم أثناء الحمل 2024.

الإرهاق وشحوب الوجه من أعراض نقص الحديد لدى الحوامل يشير الإرهاق وشحوب الوجه خلال فترة الحمل إلى نقص الحديد في الجسم. كما أن هشاشة وتساقط… اقرأ المزيد »الإرهاق وشحوب الوجه من أعراض نقص الحديد لدى الحوامل – للحمل و الولادة 2024.

أشيــاء قدمها/قدميها لنفسك عندما تشعر بالملل والإرهاق سبعة اشياء قدميها لنفسك عندما تشعرين بالارهاق والملل ،،، عندما تشعرين بتعكر المزاج او بالارهاق والملل، كافئي نفسك… اقرأ المزيد »أشيــاء قدمها/قدميها لنفسك عندما تشعر بالملل والإرهاق -لصحة المرأة 2024.