حمية غنية بالألياف الغذائية تمتاز الألياف الغذائية بكونها لا تهضم في الجهاز الهضمي، وبالتالي فإنها تزيد من حجم كتلة الخروج وتحافظ على عادات الخروج الطبيعية. توجد الألياف الغذائية في الأطعمة ذات الأصل النباتي فقط وهي:… حمية غنية بالألياف الغذائية -رجيم

معلوماتك الغذائية بين الصح والخطأ للبقاء بصحة سليمة ومعافاة، يستحسن اعتماد الحمية الغذائية المنوعة والمتوازنة، التي تشتمل على كل الأطعمة المتوافرة في الأسواق مع التركيز خصوصاً على الفاكهة والخضار والسكريات البطيئة، والابتعاد قدر الإمكان عن… معلوماتك الغذائية بين الصح والخطأ لصحتك

تعرفي على أهم العناصر الغذائية لإنقاص الوزن لاشك أن الحصول على قوامٍ ممشوقٍ، وجسمٍ مشدودٍ هو أمنية كل الفتيات، فإذا كنتِ ترغبين في التخلص من دهون منطقه الخصر، فعليكِ أن تهتمي بوجباتك الغذائية اليومية وأن… تعرفي على أهم العناصر الغذائية لإنقاص الوزن

المكملات الغذائية.. المكملات الغذائية.. الدكتور المغربي محمد الفايد المتخصص في التغذية و الصناعات الغذائية يجيب في هذا الحوار عن أسئلة متعلقة بالمكملات الغذائية. ما هي المكملات الغذائية؟ المكملات الغذائية هي كل المواد التي تضاف إلى… المكملات الغذائية -تم الرد

كيف يمكن وقاية الأطفال من الإصابة بالحساسية الغذائية قالت بحوث حديثة إن إعطاء الأطفال خليط من حليب الثدي والمواد الصلبة يمكن أن يقيهم من الإصابة بالحساسية. حيث وجد باحثون بريطانيون أن تغذية الأطفال بكل من… كيف يمكن وقاية الأطفال من الإصابة بالحساسية الغذائية

العدس يفوق اللحم فى قيمته الغذائية أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات فى مجال التغذية أن إضافة العدس خصوصا، والبقوليات عموما، إلى الغذاء، يحمى القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة. فقد وجد الباحثون أن خطر… العدس يفوق اللحم فى قيمته الغذائية للصحة

✿~✿ الحمية الغذائية لشعر سليم ✿~✿ الحمية الغذائية السليمة تساهم في التمتع بشعر صحي و جميل. قد يبدوا الشعر جافاً و أقل حيوية بدون الأحماض الدهنية الأوميغا 3. إن الأطعمة الغنية بالبيوتين، النحاس ، ا… ✿~✿ الحمية الغذائية لشعر سليم ✿~✿

لا ترغمي طفلك على إكمال وجبته الغذائية حذر باحثون في بريطانيا جميع الأمهات من خطورة الإفراط في تغذية أطفالهم الصغار، اعتقادا منهن أن ذلك يسرع نموهم، ويحافظ على صحتهم الطفل يحتاج في سنوات نموه الأولى… لا ترغمي طفلك على إكمال وجبته الغذائية

علاج السمنة الجزء الثاني : تخطيط الوجبات الغذائية ( النظام الغذائي ): توجد إرشادات مهمة لتخطيط وجبة غذائية محدودة الطاقة للشخص البدين ويمكن تلخيص الإرشادات والتوصيات التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند تخطيط وجبة… علاج السمنة الجزء الثاني : تخطيط الوجبات الغذائية : -للحمية و الرشاقة

الأنظمة الغذائية و الطرق الخاطئة لإنقاص الوزن الاهتمام بالتغذية و أثر الغذاء على الصحة له تاريخ طويل وقديم ، حيث تركز الاهتمام قديماً على الأغذية وأثرها على الصحة وعلاج بعض الأمراض حيث كانت تعالج كثيراً… الأنظمة الغذائية و الطرق الخاطئة لإنقاص الوزن -لصحتك