الرياضه الجنسيه لعلاج الضعف الجنسي يمسح المصاب العضو التناسلي بمنشفة مبلة بماء مثلج قبل المارسة الجنسية ومع التكرار يعالج الضعف الجنسي انشاء اللههلاوالله ومليون غلا تو مانور المنتدى مشكورة حبيبتي على المشاركة الثمينة عمري لا… الرياضه الجنسيه حياة زوجية

نصائح قبل الرياضه **خصوصا للكرشه 1-نبداءالرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً 2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة. 3- ارتداء الملابس القطنية والجوارب مع حذاء خفيف أثناء المزاولة. 4- مزاولة… نصائح قبل الرياضه **خصوصا للكرشه لصحتك