الرشاقة

اليوجا وتعريفها اليوم حبيباتي باعرفكم على اليوجا وان شاء الله كل فتره بحط لكم تمرين مختلف واليوم نتعرف على اليوجا * رياضة اليوجا: – إن… اقرأ المزيد »اليوجا وتعريفها -الرشاقة 2024.

أحكيلكم كيف نقص من وزني 6 كيلو من غير رجيم ولا إشي بس لا تضحكوا علي ماشي… السلام عليكم كيفكم إن شاء الله تكونوا بصحة… اقرأ المزيد »أحكيلكم كيف نقص من وزني 6 كيلو من غير رجيم ولا إشي بس لا تضحكوا علي ماشي . -للحمية و الرشاقة 2024.

جدول السعرات الحرارية للحوم و البيض و الأسماك و الدجاج جدول السعرات الحرارية للحوم و البيض و الأسماك و الدجاج **جدول السعرات الحرارية للحوم و… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية للحوم و البيض و الأسماك و الدجاج -للحمية و الرشاقة 2024.

ساعدوني انزل السلام عليكم اخبارككم بنات عساكم بخير اولا حبيت اتكلم عن نفسي انا بنت عمري 17 سنه وزني حاليا 58 والطول 165 طبعاً الحمدالله… اقرأ المزيد »ساعدوني انزل -للحمية و الرشاقة 2024.

طلعت حاجات بجسمي مرحبا بنات وسيدات أناا زاد وزني بالفتره الأخيره 7 كيلو وطلع ببطني سفطات. يعني صار بطني كذا طبقه اول ماكنت اعاني من… اقرأ المزيد »طلعت حاجات بجسمي -الرشاقة 2024.

أقوووى ريجيم ينحف بشهرين 44 كيلو … السلام عليكم ورحمة الله … كيفكم يا حلوات ,, هذا أول موضوع لي بالمنتدى وأتمنى أنه يلاقي استحسان… اقرأ المزيد »أقوووى ريجيم ينحف بشهرين 44 كيلو . -للحمية و الرشاقة 2024.

صعود السلالم نادي بدون اشتراك اذا لم يكن بمقدورك مزاولة الرياضه بشكل مستمر فانه يمكن الاكتفاء بتمرين واحد وهو صعود السلم وتمارين صعود السلم مختلفه… اقرأ المزيد »صعود السلالم نادي بدون اشتراك -للحمية و الرشاقة 2024.

9 نصائح لتحطيم الرجيم وخسارة الوزن السريع يبدو ذلك أكثر الأمور تناقضاً في العالم! ولكن تظهر الأبحاث دائماً أن الريجيم يؤدي الى زيادة الوزن على… اقرأ المزيد »9 نصائح لتحطيم الرجيم وخسارة الوزن السريع -للحمية و الرشاقة 2024.

ريجيم لتنحيف البطن الريجيم ده أحد ريجيمات الدكتورة سمر العمريطي ويسمى أيضاً ريجيم اللقيمات وهو أساساً لمنطقة البطن وليس لمجرد تقليل الوزن ويعتمد على شرب… اقرأ المزيد »ريجيم لتنحيف البطن -للحمية و الرشاقة 2024.

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. نشرح لكي نوضح ونساعد اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. نشرح لكي نوضح ونساعد ! أسباب بروز البطن عديدة… اقرأ المزيد »اسباب بروز البطن لدى الفتاة نشرح لكي نوضح ونساعد -للحمية و الرشاقة 2024.