تمارين رياضية للرشاقه

تمرين فعال لشد المؤخره نبذة عن عضلة المؤخرة: هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى منطقة وراء الفخذ… اقرأ المزيد »تمرين فعال لشد المؤخره -للرشاقة 2024.

اللي عندها تمارين للحامل تفيدني عزيزاتي اللي عندها تمارين للسيده الحامل تفيدني فيها ولاتتاخر علي الله يحفظكم يارب المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الم غربه عزيزاتي… اقرأ المزيد »اللي عندها تمارين للحامل تفيدني 2024.

مرحبا بنات بنات من تعرف اخصائية تغذية في تبوك مرحبا حبيبتي ان شالله البنات يفيدونج

عندك عضود (زنود) كبيره تعالي ويارب نستفيد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبي عضوات سيدتي الغالييين حبيت اضيف حل لمشكله لاحظت ان الغالب يشكون منها… اقرأ المزيد »عندك عضود كبيره تعالي ويارب نستفيد للرشاقة 2024.

طريقة سريعة لشد الصدر المترهل [COLOR="navy"][/C طريقة سريعة لشد الصدر المترهل حبيت افيدكم! فى مشكله ترهل (الصدر) بعدالرجيم أو بعد فترة الرضاعة .. قرأت انه… اقرأ المزيد »طريقة سريعة لشد الصدر المترهل -للرشاقة 2024.

؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤نصائح للقيام بتمارين التقوية في أي وقت ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ انشغالك بالوظيفة وأعمال المنزل يمنعك من ممارسة تمارينك الرياضية بانتظام؟ إليكِ بعض النصائح لتتمكني من القيام بتمارين… اقرأ المزيد »؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤نصائح للقيام بتمارين التقوية في أي وقت ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ -للرشاقة 2024.

افضل تمرينات رياضية لرشاقة الجسم من أجل الرشاقة والجمال اقدم هذه التمارين الرياضية التى تساعد على زيادة مرونة الظهر وإطالة عضلات الظهر والفخذ، وأيضاً تساعد… اقرأ المزيد »افضل تمرينات رياضية لرشاقة الجسم لرشاقتك 2024.

ابي جسم ممتلي يابنات انا ابي جسم حلو وممتلي ومفصل ياليت اذا فيه وصفه كويسه لاتبخلو علي خااااصه انا اشوف هاااااي الايام اجسام مرررره روووووعه… اقرأ المزيد »ابي جسم ممتلي -للرشاقة 2024.

التدليك للتخلّص من الكِرش بسم الله الرحمن الرحيم . . . . تعاني الكثيرات من النساء من بروز منطقة البطن أو الأرداف ، التي تؤثر… اقرأ المزيد »التدليك للتخلّص من الكِرش لرشاقتك 2024.

تمارين للاكتاق السلاام عليكم… كييف حآلكمـ..انشاءالله بخير.. انا من زمان وانا ابحث عن تمرين لتنحيف الاكتاف.. انا اكتافي مو مررره عريض ..لاعاديه..بسس ابي تمريين ينحفها… اقرأ المزيد »تمارين للاكتاق للرشاقة 2024.