الاحتفاظ باللياقة البدنية لا يستغرق سوى دقائق تقول دراسة حديثة إن الاحتفاظ بلياقة الجسم والمحافظة عليه سليما، قد لا يقتضي ساعات من ممارسة التدريبات الرياضية… اقرأ المزيد »الاحتفاظ باللياقة البدنية لا يستغرق سوى دقائق -للرشاقة 2024.
بعض التمارين التي تحمي من اللام الظهر … الجلوس امام شاشه الكمبيوتر لها اضرار على الظهر ..:g[106]: يعاني الموظفون الذين يجلسون لساعات طويلة أمام شاشات… اقرأ المزيد »بعض التمارين التي تحمي من اللام الظهر . -الرشاقة 2024.
يوغا لآلام الظهر من منكن لا تعاني من آلام الظهر من حين لآخر؟ سلسلة يوغا لألام الظهر أول مقالة في القسم الجديد – تمارين يوغا… اقرأ المزيد »يوغا لآلام الظهر 2024.
تعالو شوفو تجربتي مع ربط الاسنان حابه احكي عن تجربتي بربط الاسنان قبل مااتزوج كان وزني 75رحت ياست وربطت اسناني ربط دائم وكان في رمضان… اقرأ المزيد »تعالو شوفو تجربتي مع ربط الاسنان للرشاقة 2024.
أفيدونى أفادكم اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه بسم الله الرحمن الرحيم أخواتى الفاضلات نبى نستشير من هو متخصص أو خبير فى السير الكهربائى و إستفساراتى حول:__ 1. ماهى كمية… اقرأ المزيد »أفيدونى أفادكم اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه -للرشاقة 2024.
جهاز الاوربيتراك السلام عليكم صباحكم /مساكم عسل بدخل بالموضوع على طول انا بصراحه ودي اشتري جهاز الاوربيتراك ومدري وين الاقيه بجده وكم سعره وقلت ما… اقرأ المزيد »جهاز الاوربيتراك للرشاقة 2024.
اَلحياه بسيّطه جداً! نعم خيتو اَلحياه بسيّطه جداً! نحن من نتعامل معها بمشقه وكأنها معقده ,في حين أبسط الاشياء نجدهاَ أشد نفعاَ وأقرب حكمه وصواب… اقرأ المزيد »اَلحياه بسيّطه جداً! -الرشاقة 2024.
احرقي 150 سعرا حراريا في 10 دقائق تمرين حركي لا يستغرق أكثر من 10 دقائق لحرق 150 سعراً حرارياً المشي في المكان- لمدة دقيقة واحدة… اقرأ المزيد »احرقي 150 سعرا حراريا في 10 دقائق -الرشاقة 2024.
تمارين لتخفيف الكرشه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعالو وياي انشوف شو الي يخفف الكرشه.. اتبعو هالخطوات وان شاء الله اتخف الكرشه: 1- لا للماء… اقرأ المزيد »تمارين لتخفيف الكرشه -للرشاقة 2024.
كبرت صدري …….خلال اسبوع ………بزيت الحلبة بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم اني جربت زيت الحلبة خلال اسبوع كبر واستمريت عليه مدة 5 الى 6… اقرأ المزيد »كبرت صدري .خلال اسبوع .بزيت الحلبة 2024.