تمارين رياضية مهمة جدا جدا للمرفق مقدمة: يتأثر مفصل المرفق فك في كثير من الأمراض الروماتزمية ومن هذه الأمراض مرض الروماتويد والأمراض الناتجة عن الإجهاد المتكرر للأربطة, سوف نذكر في هذه الصفحة بعض التمارين الرياضية… تمارين رياضية مهمة جدا جدا للمرفق -الرشاقة
زنودي… وربي يأست….!!!!هيلب مي بنات وربي يأست وتعبت من هالزنود مو أعجبني شكلهم أبد أبد ودي يكونون حلوين وممشوقين… انا جسمي حلو وعاجبني لكن الزنود هي مشكلتي الأزلية ملئت بصراحه هي مو مره كبيره.. لكنها… زنودي . وربي يأست !!!!هيلب مي -للرشاقة
طلب مساعدة عزيزاتي في المنتدى يارايت لو في وحدة عندها فكرة ،انا صارلي شد عضلي في احد الارداف بسبب اني عملت تمارين بدون تسخين ياريت لو في حد يعرف يعطيني حل وشكرا لازم تسوي سترتش… طلب مساعدة لرشاقتك
تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات ابغى اعرف في احد سوى تمارين بنت عذاري ونفعت معاه؟؟؟؟؟ لان صدري صغيييييييير مع العلم اني متزوجه وعندي عيال اللي سوتها تكتب هنا حتى… تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر -الرشاقة
احـرقي 150 سعرة حرآريـة فـي 10 دقـآئـق !! – اضغط على الزر اذا ناسبكـ الموض هــلو اعضـآء .. × اخبـآركـووم .. تمـآم دووم ,, . . الموهــيم .. جتني فتــرة قــررت اخسس كم مــن كيــلو… احـرقي 150 سعرة حرآريـة فـي 10 دقـآئـق !! – اضغط على الزر اذا ناسبكـ الموض للرشاقة
تكفووون ادخلواا الله يدخلكم الجنه مرحبـــــــــــآ بنااات ياحبايبي حبيت اسالكم عن جهاز الاوربتراك تكفووووون وين احصله وانا بالقصيم وتحديدا بعنيزه تكفووووون رجيتكم تعلموني والله ماعندي الا الله ثم انتم وان شالله انكم ماتقصرون وابي منكم… تكفووون ادخلواا الله يدخلكم الجنه للرشاقة
أرجووووكم ساعدوووني عمري 18 سنة وعندي مشكل ومحتاجة نصايكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أنا كنت سمينة شوي وفقد كثيييير من وزني تقريبا 12 كيلو في فترة جد جد وجيزة وحصلت عندي ترهلات رهيييييييبة… أرجووووكم ساعدوووني عمري 18 سنة وعندي مشكل ومحتاجة نصايكم
زنودي مسويه لي مصيبه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم انا حابه اتكلم عن مشكلتي واكثر معقدني بجسمي ومسوي لي احراج ومخليني احس بعدم الثقه بنفسي بصراحه انا زنودي كبار مرة مرة وتحرجني في كل… زنودي مسويه لي مصيبه لرشاقتك
الأيروبيك اهم الرياضات التي تزيل الدهون الأيروبيك اهم الرياضات التي تزيل الدهون الأيروبيك أحد أنواع الرياضات التي تزيل الدهن وتلقى اهتماماً وإقبالاً عند معظم النساء، ولا تتطلب أكثر من الإرادة والقرار بالحركة في زاوية صغيرة… الأيروبيك اهم الرياضات التي تزيل الدهون
الي عندها جهاز اوربت تراك..للبيع تتفضل هنا.. [ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيه طيبه مني لك لوسمحتو يا اعضاء منتدى سيدتي الي عندها جهاز اوربت تراك حق التمارين وتبغى تبيعه تعلمني يسرررررررررررعه بشرط انه… الي عندها جهاز اوربت تراك للبيع تتفضل هنا للرشاقة