تمارين للقضاء على السليوليت ——————————————————————————– التمارين الرياضية مفيدة جدا في التخلص من السليوليت ، جربي التمارين السهلة السريعة التي نقدمها لك . نقدم لك هنا ثمانية تمارين مخصصة للفخذين والذراعين والبطن والكفل .. حاولي أداء… تمارين للقضاء على السليوليت
نادي رياضي بتبوك الخالديه السلام عليكم تكفووون يابنات اللي تعرف نادي رياضي بتبوك تقولي وبعدين وش رايكم بطريق الرشاقه اللي بالخالديه اللي جربته تقوولي ضروري يا بنات
مساعدة بخصوص رجيم التمر واللبن تكفون يابنات حبيت اسألكم مين اللي جربت رجيم التمر واللبن لاني جربت اكثر من رجيم وسبب لي تساقط في شعري بشكل مخيف ودي اجرب هالرجيم وماني عارفة .. الله يوفق… مساعدة بخصوص رجيم التمر واللبن -للرشاقة
اريدي انحف وزني 85 وطولي 152 وعمري42 وابي مساعدتكم ابي انقص علي قل 10 قبل 25>7ومكن تنصحوني افضل جهازريضي منزلي ياهلا فيك العمر كله السير حلو ممتاز بعد بس انتي اشتري الاصلي افضل لك وامشي… اريدي انحف -للرشاقة
ما هو جهاز الرياضة المناسب مرحبا حبيباتي . أعاني من بعض الوزن الزائد على مستوى البطن و الأرداف و أريد أن أشتري جهاز رياضة و لا أدري أيها أنسب . أنا فكرت في هذا الجهاز… ما هو جهاز الرياضة المناسب -للرشاقة
خففي وزنك بقفز الحبل ممتعه؟؟ قفز الحبل سهلة وممتعة؛ قفز الحبل ليس للأطفال فقط قفز الحبل من أسهل أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها لتخفيف الوزن، وأقلها تكلفة، بالإضافة إلى أنها ممتعة وترجعنا بالذاكرة إلى أيام… خففي وزنك بقفز الحبل ممتعه؟؟ لرشاقتك
بنوتات ساعدوني بليز هااي يا احلا صبايا انا عضوه جديده بالمنتدى وحابه اطرح مشكلتي وبتمنى تساعدوني بليييييز صبايا انا جسمي نحيف وحلو بس عندي مشكله انو الحوض تبعي صغيير نفسي يعرض شوي بس لانو مخرب… بنوتات ساعدوني بليز للرشاقة
تمارين للتخسيس بالصور طبقيها ببيتك عزيزاتي اعضاء وزوار منتدى سيدي اليكم بعض النصائح قبل ان ننتقل لصور التمرينات – ابتكري لنفسك جوا لممارسة تمارينك. – حاولي ان تكوني بحالة مرحة. – لاتشعري بأن التمرين واجب… تمارين للتخسيس بالصور طبقيها ببيتك للرشاقة
بدي تمارين لشد الصدر والجسم صباح الخير صبايا اتا كان وزني 88كيلو ونزلت الحمد لله لل 73 كيلو بس جسمي حسيتو ترهل وخاصى الصدر ماعاد منتفخ متل اول وحسيتو نازل لتحت وفيو خطوط زيادة بالجلد… بدي تمارين لشد الصدر والجسم
جهاز لشد البطن رائع جهاز يخلصك من البطن وشحوم الخصر تعاني معظم نساء من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام بطريقة عشوائية مع إهمال ممارسة الرياضة حتى وإن… جهاز لشد البطن رائع -للرشاقة