تمارين رياضية للرشاقه

الرياضه في الثلاثين تضمن الرشاقه في الستين :Icon209: :Icon209: ظهرت دراسة جديدة أجراها العلماء في كلية لندن الجامعية أن الرياضة وممارسة الأنشطة البدنية المختلفة في… اقرأ المزيد »الرياضه في الثلاثين تضمن الرشاقه في الستين للرشاقة 2024.

الحريرات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد سٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍِِِِِِِِِِِِؤالكم عن عدد الحريرات التي يجب على السيدات الأكثر من 40سنة حرقها في اليوم عند ممارسة الرياضة. شكراً… اقرأ المزيد »الحريرات -الرشاقة 2024.

عندي سؤال وارجو الرد لو سمحتو يا اخواتي عندي سؤال؟ ما هي فوائد ومضار رياضة نط الحبل؟ ولكم مني كل الشكر والدعاء. اختكم في الله… اقرأ المزيد »عندي سؤال وارجو الرد -للرشاقة 2024.

من جربت ونحفففت السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلييييييييييييييييين بنات من جربت المشــــــــــــــــــــــي ونحفت تكفووووووووووون عطوووني تجاربكممممممممم مع المشـــــــــــــي وووووووووووووودددي انحففففففففففف والله المشى مفيد جداااا… اقرأ المزيد »من جربت ونحفففت 2024.

لعشاق الرومانسيه (خطوات بسيطه جدا بالصور )مش هتندموا $$$$ اليكم بعض التمرينات الرياضيه الرومانسيه التى تشعرك بالراحه طوال اليوم انصحك بان تبدأى يومك بها (1)… اقرأ المزيد »لعشاق الرومانسيه مش هتندموا $$$$ 2024.

بنات مين جرب منتجات زين الاتات تخبرنا بنات مين قد جربت منتجات زين الاتات وخاصة كريم التنحيف والزهورات الي جربت منه قولي ووين مكانهم بالرياض… اقرأ المزيد »بنات مين جرب منتجات زين الاتات تخبرنا -الرشاقة 2024.

أمور تجعل منزلك السبب الأول في زيادة وزنك! هل تعلمين أن كيفية ترتيب و تنظيم مقتنيات منزلك، يمكن أن تكون سببا رئيسا في زيادة وزنك؟،… اقرأ المزيد »أمور تجعل منزلك السبب الأول في زيادة وزنك! 2024.

طرق تكبير الصدر طريقه لتكبير وتصغيروشد الصدر التكبير هذه بعض الطرق المختلفة : ـ 1ـ تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك… اقرأ المزيد »طرق تكبير الصدر لرشاقتك 2024.

تمارين بسيطة للتمتع بوزن مثالي في الصيف: تقضين أياما طويلة على الشاطئ وتتناولين أطباق الكوكتيل المحشوة بالسلطة بل والأهم من ذلك الاستراحة من أعمال الحياة… اقرأ المزيد »تمارين بسيطة للتمتع بوزن مثالي -للرشاقة 2024.