رياضة تضعف الخلفية والفخوذ والكرشّّّّ هاااااااي بنات انا مطلعة رياضة من النت اللي هو يوتيوب اسمها zombaواايد اوكيي انا كل يووم اسويها ساعة بعدين ما… اقرأ المزيد »رياضة تضعف الخلفية والفخوذ والكرشّّّّ للرشاقة 2024.
ممكن تساعدوووني حبيباااتي السلام عليكمم ورحمة الله وبركاته اولا..جهاز الاوربتراك>انواااااع كثيررر وش افضل شي؟؟ ثانياا..ابي افضل نادي بجده (جنوب جده) ثالثاا..ابي افضل الرياضات لتنحيف الزنوود..ورياضة… اقرأ المزيد »ممكن تساعدوووني حبيباااتي 2024.
تمارين شد البطن تمارين شد البطن هناك نوعان من تمارين شد عضلات البطن وهما: 1 – الاستلقاء على الظهر وتثبيت القدمين، ثم محاولة النهوض بالرأس… اقرأ المزيد »تمارين شد البطن لرشاقتك 2024.
بنااااات ادخلوووا ضرووري حبيبتى يمنع تعاملات البيع والشراء خارج المول موضوع مخالف يغلق
رياضة الحامل صباح مساء الخير حبيباتي انا حامل في شهر ونصف تقريبآ ولاحظت وزني زايد كثير كثير وانا اصلآ قبل الحمل سمينه اتمنى تساعدوني بتمارين… اقرأ المزيد »رياضة الحامل -للرشاقة 2024.
بالله عليكم ساعدونى انا مشكلتى انى جسمى مثالىومتناسق ووزنى58بس المشكله انى عندى سلولايت فى الفخذين والذراعين وانا تعبت ومش عايزه وصفه ولا تمارين لانى نحيفه… اقرأ المزيد »بالله عليكم ساعدونى 2024.
سبعة أخطاء تفقدك رشاقتك للأبد][ لا يكفى الريجيم وحده لتحقيق الرشاقة، بل لابد من ممارسة الرياضة، ولكن مع الحرص والوعى بالأخطاء الشائعة التى يمكن أن… اقرأ المزيد »سبعة أخطاء تفقدك رشاقتك للأبد][ 2024.
بناااااااااااااااااااااااااات مساعدده لاتردوني بليييييييييييز السلام عليكم بنااااااااااااااااااااات مابقي اطوووول عليكم بس حبها اسأل في احد منكم جرب الف الحراري وهل استفدت يوم سوته لاني سمعت… اقرأ المزيد »بناااااااااااااااااااااااااات مساعدده لاتردوني بليييييييييييز لرشاقتك 2024.
اريدطرق للتنحيف من دون رجيمات السلام عليكم يابنات ارجومساعدتكم اريدانحف ولكن من دون رجيم لان عندي ضروف صحية تمنعني من الرجيم انتضرردودكم بس لوسمحتواريداشياء مجربة… اقرأ المزيد »اريدطرق للتنحيف من دون رجيمات لرشاقتك 2024.
ساعدوني ارجوكم وربي متفشله من شكلي السلام عليكم راح ادخل في الموضوع على طول واتمنى انكم ماتبخلوا عليه بخبرتكم وتجاربكم انا دبدوبه وزني كان 93كيلوا… اقرأ المزيد »ساعدوني ارجوكم وربي متفشله من شكلي لرشاقتك 2024.