جهاز الجرى الكهربائي افيدونى بلييييييييز كيفكم حبيباتى ان شاء الله بخير انا راح ادخل فى الموضوع على طول انا شريت جهاز الجرى الكهربائى وصراح لى… اقرأ المزيد »جهاز الجرى الكهربائي افيدونى بلييييييييز -الرشاقة 2024.
لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين؟ إذا كنت تشعر بالتعب الشديد بعد التمرين لدرجة أنك تبدأ بالسعال، الصفير، واللهاث، فقد يكون السبب إصابتك بحالة… اقرأ المزيد »لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين؟ للرشاقة 2024.
سؤال عن الآيروبيك؟ كيف اعرف اني وصلت لمرحلة حرق الدهون؟؟ السلام عليكم مرحبا كيفكم هاي اول مشاركة الي بالمنتدى وبتمنى اني الاقي الرد يالله نبدا… اقرأ المزيد »سؤال عن الآيروبيك؟ كيف اعرف اني وصلت لمرحلة حرق الدهون؟؟ -الرشاقة 2024.
kkkkkkkk llllkkkkkkkkkkkkkkk ممكن تسالي طبيبك التمارين المفضله بعد العمليه بالنسبه لي هناك تمارين خاصه بالبطن ممكن ممارستها يوميا في المجله الرياضيه المجله الرياضيه (لكل انحاء… اقرأ المزيد »ارجو الافادة للاهمية -للرشاقة 2024.
مساعدتكم حل لجوانب البطن ســــــــــــلام ابي مساعدتكم بشئ يخفي الجوانب اللي فوق المقعد لانها مشوهتني مرررررة بالله ابي عن تجربة فهمتك عليك يااااعسل بس والله… اقرأ المزيد »مساعدتكم حل لجوانب البطن -الرشاقة 2024.
ابحث عن نادي رياضي السلام عليكم ابحث عن نادي رياضي بالتحديد في الخبر يكون فيه مدربه كاراتيه….لو احد يعرف ياريت يفيدني
اخواتي ارجوكم ساعدووووني عندي سير كهربائي تسلفته من اختي كم شهر وارجعه المشكله السير صوته مررررررررررررررره مزعج قلت اكيـــــــــد الالات تحك ببعضها تبغالها شي يرطبها… اقرأ المزيد »اخواتي ارجوكم ساعدووووني 2024.
المشي أم الركض؟ سمعت بلا شك الكثير عن فوائد المشي والركض، وتأثيرهما الإيجابي في الصحتين الجسدية والعقلية. لكن أيهما أفضل لك؟ المشي أم الركض؟ لكل… اقرأ المزيد »المشي أم الركض؟ -الرشاقة 2024.
حركات رياضية بصور السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جايبه لكم حركات رياضيه لتمطيط العضلات وهاذي الحركه لمط عضلات الكتف و الذراعين لمط عضلات الصدر والذراعين… اقرأ المزيد »حركات رياضية بصور -للرشاقة 2024.
مشي على سير الكهرباءى هل المشي على سير الكهرباءي ينزل الوزن جوبوني ربي يرظى عليكم اهلين اختي ايه ينزل بس سوي معه تخفيف من الاكل… اقرأ المزيد »مشي على سير الكهرباءى 2024.