تمارين رياضية للرشاقه

(فيديوهات)بها تمارين رياضية لجسم رشيق الرياضة مهمه جدا لصحة كويسة وعلشان كمان جسمنا يبقى رشيق يالا بينا نبتدي نعمل تمارين رياضية مع بعض لو 15… اقرأ المزيد »فيديو هات بها تمارين رياضية لجسم رشيق لرشاقتك 2024.

حول الاحماء قبل الرياضة إن التغيرات التي تطرأ على جسد الرياضي أثناء وبعد ممارسته الرياضة، تتلخص كلها بالجهد الكبير الذي يقع على العضلات، وحيث أن… اقرأ المزيد »حول الاحماء قبل الرياضة 2024.

عجب العجب هنا تـعالو السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته أخباركم بنوتات بدخل بالموضوع بسورعه اللي عندها اراده تجي هنا طبعا انا قريت بمنتديات كثيره يتنافسسو… اقرأ المزيد »عجب العجب هنا تـعالو لرشاقتك 2024.

لجسم رشيق ومشدود تعاااالي وأنت مأجورة [*****="12 50"]لجسم رشيق ومشدود تعاااالي وأنت مأجورة السلام عليكم كيف حالكم يا بنات إن شاء تكونوووا كلكم بأحسن حاااال… اقرأ المزيد »لجسم رشيق ومشدود تعاااالي وأنت مأجورة -الرشاقة 2024.

اسهل رياضة للبطن رياضة شفط وكتم الانفاس لمدة دقيقتين ازاى اكتمى نفسك لمدة دقيقتين مع شد البطن واحتفظى بلنفس لاطول مدة عندك وبعد كدة طلعية… اقرأ المزيد »اسهل رياضة للبطن -للرشاقة 2024.

مقهووورة أتمنى منكم تساعدوني السلام عليكم والله بجد مقهووووووورة نفسي أنزل9 كيلو بس كيف مش عارفة ممكن تدلوني عالطريقة ويا ريت عن تجربة ومن دون… اقرأ المزيد »مقهووورة أتمنى منكم تساعدوني -الرشاقة 2024.

ممكن سؤال ..؟ أحب أشكر الأخت جوسي على مواضيعها المتميزة والمفيدة واحب أسئلها أن عندي مشكلة بسيطة وهي أن حجم صدري صغير وهذا يسبب لي… اقرأ المزيد »ممكن سؤال ؟ -الرشاقة 2024.

تجربتي الناجحه مع الاوبتراك……. بسم الله نبدئ وعليه نتوكل دائما سيداتي العزيزات راح اخبركم عن احلئ واروع جهاز رياضي سريع المفعول بتنزيل الوزن بشكل ملحوض… اقرأ المزيد »تجربتي الناجحه مع الاوبتراك . للرشاقة 2024.

افضل جهاز من تجربتيييييييييييييييي الدراجه الثابته والله خفيت عليها والكل يسال كيف نحفتي بديت ربع ساعه ثم نص ساعه يوميا طبعا حبيبتي الدراجه الثابته تصقل… اقرأ المزيد »افضل جهاز من تجربتيييييييييييييييي لرشاقتك 2024.