ساعدوني ربي يفرحكم ولكن دعوة في ظهر الغيب السلام عليكم حبيباتي انا مشكلتي شوي غريبة لأني نحييييييييييفة لكن أعاني من بروز البطن بشكل غير عادي… اقرأ المزيد »ساعدوني ربي يفرحكم ولكن دعوة في ظهر الغيب -للرشاقة 2024.
في بالمنتدى مدربه ريـآضيه أبي أسـأل كم سؤال وأبي رأي خبيره السلام عليكم بنوتات ابي رأي خبيره إذآ موجوده أنـآ جسسمي تمام وزني 43 وطولي… اقرأ المزيد »في بالمنتدى مدربه ريـآضيه أبي أسـأل كم سؤال وأبي رأي خبيره -الرشاقة 2024.
وداعا لترهل الذراعين (بالصور) مارسي هذا التمرين 10 مرات لثلاث مرات في الاسبوع لمدة شهر و سترين الفرق جاري التجرربه يسلموو يالغلا تسلمى روعه تسلمين… اقرأ المزيد »وداعا لترهل الذراعين لرشاقتك 2024.
المشي السريع وطول العمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ المشي السريع وطول العمر يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات وقد كشف العلماء حديثاً فوائد جديدة في درء الأمراض القاتلة وإطالة… اقرأ المزيد »المشي السريع وطول العمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 2024.
بخصوص النوادي الرياضية تكفون ردو علي بسرعة السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواتي اريد ان اسال عن افضل النوادي في الرياض من ناحية الاسعار والمدربة… اقرأ المزيد »بخصوص النوادي الرياضية تكفون ردو علي بسرعة لرشاقتك 2024.
رياضة علي الدراجة المنزليه السلام عليكم كيفكم بنات حبيت السالكم طريقة التمارين على الدراجه المنزليه وكم مره بليوم ونصائح عنها وشكرا لاتبخلوا علي بردود حبيبتي… اقرأ المزيد »رياضة علي الدراجة المنزليه -الرشاقة 2024.
تمارين رياضية احببت ان اقدم لكم بض التمارين الرياضه وهي رائعة ومفيدة جدااااا . ومن فؤائد الرياضة لاجسامنا اولا: الرياضة تساعد القلب على القيام بعمله… اقرأ المزيد »تمارين رياضية لرشاقتك 2024.
ملف متكامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركه تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup… اقرأ المزيد »ملف متكامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركه للرشاقة 2024.
صبايا تجاربكم برياضه المشي .. السلام عليكم بدوووون مقدمات وربي سويت كل شي ونزلت بس كيلووو ولي اسبوعين باديه برجيم الماء بس مو الرجيم كامل… اقرأ المزيد »صبايا تجاربكم برياضه المشي لرشاقتك 2024.
شسوي حتى يلصق بطني بظهري مرحباااا شخباركم؟ ابغى طريقه مجربه و اكيده حتى اروح فيها كرشتي خلال شهر او شهرين تعرفون الحمل و غيره من… اقرأ المزيد »شسوي حتى يلصق بطني بظهري -الرشاقة 2024.