تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » كيف تتجنبي عسر الهضم للصحة

كيف تتجنبي عسر الهضم للصحة 2024.

  • بواسطة
كيف تتجنبي عسر الهضم ..

من منا لم يعاني من عسر الهضم خليجية والسبب

الاكثار من الواجباب الدسمه

الاكل بسرعه من دون ما نمضغ الطعام جيدا وكنا نسابق منو بيخلص اول

واخر سبب عدم الانتظام بمواعيد الاكل يؤدي الي اجهاد جهاز الهضم

ولكي نتجنب سوء الهضم علينا اتباع التالي ::::::::::

تناول الاطعمه الغنيه بالالياف كالخضروات

تجنب التوتر والقلق

الاكل ببطء وعدم شرب الماء اثناء الاكل

عدم الاكثار من تناول الاطعمه الحاره

واخيرا : الاهتمام بصحة الاسنان لان من اسباب عسر الهضم ايضا

حدوث متعفن في اللثه والاسنان او اللوزتين لان الجراثيم وسمومها

والتي يتم اتلاعهاا تؤثر في عملية الهضم

واخر كلمه ::::::::: صوموا تصحوا

فهذه النصيحة الثمينه اوصى بهاا الرسول صلى الله عليه وسلم خليجية

يجب ان تطبق بين الحين والاخر من اجل الحفاظ على الصحه

جبتهاا لكم من كتاب

اسرار السعادة والشفاء

ودمتم برعاية الله وحفظه خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ياهلااا … وغلااا .. الجابريه

نورتي الصفحه وتسلمي عالمرور خليجية

معلومات قيمه مشكوره
شكرا اختي ع الموضوع القيم
ياهلااا .. وغلااا

nadeen ragab

نورتي الصفحه وتسلمي عالمرور

خليجية

هلاااا وغلاااا ….

samial

نورتي الصفحه و تسلمي عالمرور

خليجية

يسلموووووووووووو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.