تثبيت الرجيم
يعني الوحده منا تتعب وهي تعمل رجيم وتوصل لا الرقم المطلوب بس المشكله كيف تحافظ على الرجيم وما يزيد او ما ترجع متل ما كانت
مرحبا فيك حبيبتي
صح والله نتعب ونسوى رجيم وحرمان وبمجرررد مانبداء الاكل على طبيعتنا نررررجع دبل
عندك نظام تثبيت الوزن وهو يومين رجيم ويوم مفتوح ويومين رجيم ويوم مفتوح
وبعدين ثلاث ايام مفتوح وثلاث رجيم وهكذا
او تاكلين وجبه واحده دسمه وباقي اليوم رجيييييم
اتمنى اكون أفدتك
صح والله نتعب ونسوى رجيم وحرمان وبمجرررد مانبداء الاكل على طبيعتنا نررررجع دبل
عندك نظام تثبيت الوزن وهو يومين رجيم ويوم مفتوح ويومين رجيم ويوم مفتوح
وبعدين ثلاث ايام مفتوح وثلاث رجيم وهكذا
او تاكلين وجبه واحده دسمه وباقي اليوم رجيييييم
اتمنى اكون أفدتك
والله حبيبتى دة موضوع شائك
لكن اعتقد انك لو حافظتى على الاكل الصحى والنشاط الكثير هاتحسى انها بقت عادة فيكى واخدت على النظام والنشاط
لكن اعتقد انك لو حافظتى على الاكل الصحى والنشاط الكثير هاتحسى انها بقت عادة فيكى واخدت على النظام والنشاط
من الطبعي اننا لما نعمل رجيم تتقلص معدتنا ونصير ناكل حسب حاجاتنا دون المبالغة في الاكل وان شاء نثبت في الوزن
اه اه اه اه والله انك صااادقه