فيتامين "ج" لإزالة السموم
يعتبر فيتامين ج مضادا قويا جداللأكسدة وهويحمي أيضا مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين (ه )هذا ويمكن من خلال إعطاء كميات كافية من فيتامين ج حماية خلايا المخ والنخاع الشوكي التي تتعرض للتأثيرات المدمرة للذرات الحرة ويكون فيتامين ج أكثر فعالية كمضاد للذرات الحرة في وجود بيوفلافونويدا المعروف بالهسبيريدين(Hesperidin)وفضلا عن كونه مضادا للأكسدة فإن فيتامين ج يقوم بإزلة سموم كثيرة من المواد الضارة
يوجد فيتامين ج (سي) في الفواكه مثل الجوافه والتوت والفراولة والحمضيات والخضروات مثل
الأسباراجوس والبروكلي والكرنب والأفوكادو والفلفل الحلو والفجل والسبانخ
كما انه يلعب دورا رئسيا في المناعه كما يزيد تشييد الانترفيرون وهي مادة طبيعية مضادة للفيروسات ينتجها الجسم
وتنبه نشاط بعض الخلايا الرئيسيةلجهاز المناعة
مشكوره زهرة الباحه على الموضوع المفيد
ننتظر جديدك
ننتظر جديدك
معلومات مفيده
يعطيك الف عافيه يالغلا