السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
من عمرها سوت شفط لبعض الدهون المتراكمه..وهل كل مايطلع بالاعلانات صحيح..ودي اسوي شفط لبطني وخايفه لاتقولون كريمات ومدري ايش ماخليت شي ما استعملته ولاحياة لمن تنادي
…الله يعين و
جزاكم الله خير
حبيبتي انا ماانصحك بالعمليات ابدا
وبعدين لاتقولي مستحيل كل شي سويته ومافاد
حبيبتي لاتخلي اليأس يدخلك وتوكلي على الله
شوفي انا راح اكتبلك رجيم سمعت عنه وان شاء الله يفيدك
هذا الرجيم ينزل من وزنك في ثلاث ايام
على حسب كم كيلو بس اذا حابه تستمريوواصلي
وهو يعتمد على بروتين منزوع الدسم وخالي من السكر ولازم تمشي ساعه في اليوم مع الرجيم
نبدأ في الرجيم
الفطور نص حبة قريب فروت وكوب قهوه ساده
الغداء علبة تونه بالماء وليس بالزيت ضروري يكون مكتوب عليها بالماء والملح مع قطعتين توست بر
العشاء شريحتين من لحم اوشريحتين صغيره دجاج مشويه يعني مشويه بدون زيت في الفرن
وتكون منزوعة الشحم والجلد مع جرجير وخس وحبة تفاح اخظر
ولازم تتعشين بدري يعني على الساعه 8 وماتاكلين شي بعدها ابدا ولاتاكلين بالليل واشربي وقت النهار مويه كثير
حبيبتي زي ماقلت لك هذا سمعت عنه ماجربته اتمنى لك التوفيق ولا تنسيني من دعواتك
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميزة في الانتقاء