8 اطعمة تسبب البدانة تجنبيها
1
الزيوت والسمن تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن
2
المكسرات المقلية لانها تحتوي الكثير من الدهون
3
النشويات
4
السكريات تؤدي الى تراكم الدهون بمنطقة البطن والتى يصعب حرقها
5
اللحوم المعلبة بسبب ارتفاع المواد الحافضة والاملاح والتي تؤدي الى انتفاخ البطن
6
السناكسس والشيبس بسبب احتوائها على كثير من الدهون
7
المقالي والدهون المشبعة باعتبارها من الاطعمة التي تمتص الدهون ويصعب التخلص منها
8
المشروبات الغازية بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر
شكرا الك معلومات قيمة
نورتي عمري ساميا
نورتي ذكائي سر جاذبيتي ياعمري
يسلموووووووووووووووووووو
شكرا جزيلا
هل السكر الخفيف بالشاي من ضمن السكريات المقصودة هنا ؟