معلومات عن الصحة واللياقة -لصحة المرأة 2024.

مفهوم الصحة
حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية ، وليست مجرد الخلو من المرض والعجز .

مكونات الصحة
1) الخلو من المرض والعجز.
2) الكفاية البدنية.
3) الكفاية النفسية.
4) الكفاية الاجتماعية.

درجات الصحة ((مستوياتها ))
1- الصحة المثالية :- وهي التكامل البدني والنفسي والاجتماعي .
2- الصحة الايجابية :- توفر طاقة صحية ايجابية تمكن الفرد من مواجهة المشاكل والمؤثرات والضغوط البدنية والنفسية والاجتماعية
3- السلامة المتوسطة : لا تتواف طاقة إجابيه لدى ويكون الفرد عرضة للمؤثرات الضارة (بدنية ، نفسية ، اجتماعية)
4- المرض غير الظاهر :- لا يشكو من اعراض مرضية واضحة و ظاهره ولكن يمكن اكتشافها بالفحوصات .
5- المرض الظاهر:- يشكو الفرد من المرض سوى كانت ( بدني، نفسي، اجتماعي) ويبدو علية علامات تدل على تدني صحته
6- الاحتضار :- تسوء الحالة الصحية ويصعب استعادتها

الصحة الشاملة
• التكامل البدني :- تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم وكذالك الخلو من العيوب والتشوهات البدنية والتمتع باللياقة البدنية العامة

• التكامل النفسي :- هو كون الفرد متمتعا بالاستقرار الداخلي قادرا على التوفيق بين رغباته وأهدافه وبين الحقائق المادية والاجتماعية التي يعيشها والتمتع بحياة هادئة التي يسودها الراحة والاطمئنان والرضا
نقص التكامل النفسي:
كثرة الشكوك والاضطراب والقلق وكثرة الشكوى والتمرد على الآخرين.

• التكامل الاجتماعي: هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم واحترامهم وتفهمه لتصرفاتهم على أسس الحب والاحترام والثقة و من يفتقد التكامل الاجتماعي يميل إلى الانطواء والابتعاد وعدم مخالطة الآخرين أو التعامل معهم .

العوامل التي تحدد مستويات الصحة
1) العوامل المتعلقة بالمسببات النوعية للأمراض :-
¤ المسببات الحيوية حيوانية الأصل :- مثل الأميبيا , الملاريا , الديدان .
¤ المسببات الحيوية نباتية الأصل :- مثل الفطريات والبكتيريا والفيروسات .
¤ المسببات الغذائية :- البروتينات و الدهون ,الاملاح , الماء .( نقصها أو زيادتها بالجسم )
¤ المسببات الكيميائية :- وقد تكون خارجية من البيئة مثل التعرض لمركبات الرصاص والفوسفور وقد تكون داخليه أي نشأت داخل الجسم نفسه مثل زيادة نسبة الجلوكوز بالدم مما يسبب مرض السكري.
¤ المسببات الطبيعية:- مثل عوامل الحرارة والبرودة والرطوبة والإشعاعات والكهرباء.
¤ المسببات الميكانيكية :- مثل الفيضانات والزلازل والسيول والحرائق والحوادث.
¤ المسببات الوظيفية :- مثل اختلال إفراز الغدة الصماء من هرمونات .
¤ المسببات النفسية والاجتماعية:- وهي الأمراض الناتجة عن الضغط النفسي والعصبي بسبب مشكلات الحياة الحديثة
2) العوامل المتعلقة بالإنسان (( العائل المضيف )) : وهي تساعد على مقاومة المسببات النوعية وعناصرها
المقاومة الطبيعية غير النوعية , المقاومة النوعية , العوامل الوراثية , العوامل الاجتماعية , العوامل الوظيفية , العمر .

3) العوامل البيئية وتتكون من :-
أ‌- البيئة الطبيعية :-
 الجغرافيا : الموقع الجغرافي يؤثر بطريقه مباشره وغير مباشرة .
 الجيولوجيا: مثل نوع التربة التي عليها يتوقف تحديد نوع الغذاء وتوافر المياه .
 المناخ : ويشمل درجات الحرارة والرطوبة وحركة الرياح.
ب‌- البيئة الاجتماعية والثقافية
 المستوى الاقتصادي : ويؤثر في كفاية الغذاء والمسكن والتعليم .
 المستوى التعليمي : ويؤثر في الوعي الصحي والسلوك الصحي .
 كثافة السكان : وتؤثر في العادات والازدحام والضوضاء .
 الخدمات الصحية : مدى توافرها او قصورها والاقبال عليها .
 البيئة البيولوجية : وتشتمل على عناصر المملكة الحيوانية والنباتية وتأثيرها على الطعام .

الثقافة الصحية : هي تقديم المعلومات والبيانات والحقائق الصحية التي ترتبط بالصحة والمرض لكافة المواطنين .
اهداف التثقيف الصحي :- 1- حث افراد المجتمع لحماية انفسهم من الاوبئة والامراض المعدية .
2- تقديم كافة المعلومات عن الامراض المنتشرة في البيئة .
3- حث افراد المجتمع للامتناع والابتعاد عن أي عمل يضر بصحة الفرد وصحة الاخرين .

الوعي الصحي : المام المواطنين بالمعلومات والحقائق الصحية .
اهداف الوعي الصحي :-1- المام افراد المجتمع بالمعلومات المتصلة بالمستوى الصحي في مجتمعهم .
2- ان يكون افراد المجتمع فهموا وايقنوا ان حل مشاكلهم الصحية وصحة مجتمعهم هي مسئوليتهم قبل ان
تكون مسئولية الحكومات.
3- ان يكون افراد المجتمع قد تعرفوا على الخدمات الصحية والمنشآت الصحية في مجتمعهم .وتفهموا
الغرض من إنشائها وكيفية الانتفاع بها بطريقة صحيحة ومجدية .

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ