السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من
النسيان .
للكاتب الدكتور :يحيى الغوثانيدوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات
تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟وتخلصنا من النسيانفإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرفمعظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها
الكثيرة، بدءا من إبطاءعملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية،
وعلىرأسها مرض
الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية
إلا أنه من الأفضلأن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس
أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصريةبقولها :
إن هناك العديد منالأطعمة الغنية بمضادات التأكسد
والتي يمكن تناولها بشكل يوميوباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة،من أهمها:
عصير التفاح وعصير العنب:
وما علينا إلا اننتذكر هنا مقولة أنتناول تفاحة في اليوم يبعد شبح
المرضوبالتالي
الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم
تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد علىمقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا
تتحولفي الطعام
إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدالمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة
عصير العنب.
السبانخ والفراولة:
* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية
المضادة للتأكسد الموجودة فيالفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا
ممايسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحميالدماغ من الضعف والوهن وفقدان
الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم فيالسن.
السمك والكبده والجوز واللوز والفستقتقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة
منتظمة يعطي الجسم مايحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته
نتائجالأبحاث
الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرضالسرطان في حين أن اتباع نظام غذائي
غني بالسيلينيون يساعد في الحماية منالإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.
الجزريعد من أغنى أنواعالخضروات بعنصر ‘البيتاكاروتين’ المعروف
بكونه مضاداللتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن
الناسالذين
يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغيةمن أولئك الذين يأكلون الجزر مرة
واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصرالبيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.
الشاي الأخضريعتبرالشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي
تتغلغل في بلازما الدموتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة
الشايالاسود وان
كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقلوالشوكولاتهكما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته
غنية بمضادات التأكسدلاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيدللجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما
يحتويه على سعرات حراريةعالية أيضا.
إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة
والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنبولا تنس الشاي الأخضروقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من
تناول الوجبةودمتم في رعاية الله وحفظه
منقول للامانة
_________________
موضوع مميز
شكر ا لكي
ننتظر جديدك الهادف
شكرا لكى ياعزيزتي علي مرورررك
دائما ما تواجهني مشكلة أني على الرغم من حفظي لمتاب الله كاملا والحمد لله الا أني لا استطيع المواظبة على الصلاه بشكل مستمر واعتقد ان هذا من الاسباب التى تجعلنى لا استطيع المراجعة وهذا الشىء دائما ما يشعرني بالاحباط وعدم الرضا فهل أجد حلا لديكم جزاكم الله خيرا
يعطيك العافية معلومات مهمة
ان يهديك الي طريق الصالح
اللهم آمين
اللهم آمين ياربي العالمين
شكرا علي مرورك ياحبيبتي