تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ماذا تأكل العروس قبل موعد حفل زفافها؟ لعروس جميلة

ماذا تأكل العروس قبل موعد حفل زفافها؟ لعروس جميلة

  • بواسطة
ماذا تأكل العروس قبل موعد حفل زفافها؟

ماذا تأكل العروس قبل موعد حفل زفافها؟

هل تريدين أن تكوني مشرقة يوم زفافك حتى بدون استعمال الكثير من الماكياج؟ الحل في غذائك، كعروس يجب أن تكون بشرتك رطبة ونضرة وخالية من العيوب مثل البثور والاحمرار. نقدم لك هذه النصائح الغذائية الهامة للحفاظ على نضارة بشرتك قبل حفل زفافك وبعده.

لا تنسي شرب الماء. يجب أن تشربي على الاقل 2 لتر ماء كل يوم وحتى موعد زفافك لتحصلي على الترطيب الكافي والأساسي لبشرة نضرة وشعر صحي.

ركزي على الفواكه. تناولي الخضروات والفواكه يوميا للحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

تجنبي الدهون. ابتعدي عن الأطعمة الدسمة والمقلية والغنية بالدهون والزيوت التي تساهم إلى حد كبير في ظهور بثور البشرة.

تجنبي التوابل والبهارات القوية التي لها دور كبير في تهيج جلد البشرة.

تناولي كوب حليب في المساء لتهدئة الأعصاب.

مارسي بعض التمارين كالمشي لمدة نصف ساعة يومياً لاستعادة الحيوية والنشاط.

تناولي وجبات الطعام الرئيسية للحصول على المغذيات الضرورية ولا تبدئي بعمل نظام ريجيم قبل موعد زفافك مباشرة لأن ذلك لن يساعدك في خسارة الوزن بل الماء الضروري لترطيب بشرتك.

وأخيرا احصلي على قسط كافي من النوم بمعدل لا يقل عن 8 ساعات يومياً.

معلومات حلوة بس لو اني عرفتها قبل ما اتزوج
مشكورة علي المعلومات دي ان شاء الله احتفظ بها لما ابنتي تكبر ان شاء الله
مشكورة اختي

على هذا الطرح الجميل و المفيد

ماشالله عليك و بانتظار جديدك

بوركت اناملك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة small rose خليجية
معلومات حلوة بس لو اني عرفتها قبل ما اتزوج

اهلين حبيبتي

مشكورة على مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء2007 خليجية
مشكورة علي المعلومات دي ان شاء الله احتفظ بها لما ابنتي تكبر ان شاء الله

شكرااااااااا على مرورك العطر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ryaan خليجية
مشكورة اختي

على هذا الطرح الجميل و المفيد

ماشالله عليك و بانتظار جديدك

بوركت اناملك

شكرا على مرورك الكريم

يسلمو ع الموضوع

كلك ذوووق

ماننحرم من جديدك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.