لا تشربوا الحليب في الصباح؟؟؟
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر
الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم
امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم
امنياتي لكم بدوام الصحة
منقووووووووووووووووووول
مشكوره علي المعلومه الرووووووووووووووووووووووووووووعه انا فعلا لما اشربه الصبح اتعب جدا
العفو يا شعور طفلة
تقبلي تحياتي
تقبلي تحياتي
شكرا لك على النصائح
الصراااااااااااحه اشربه الصبح ومااحس بشيء
تحيااتي
اولادي لمايشربوه الصباح يتعبوامشكوره على النصيحه المفيده
يمكن الشغلة بتختلف من شخص لاخر لكن فعلا الحليب بخلي الجسم يتعب ويرتخي
مشكورات اخواتي على المرور والرد
تقبلن تحياتي
شكراا على المعلومـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ♥ات