بترجاكو يا بنات اللي عندها فكره تجاوب
لازم القي محاضرة قدام عدد كبير من الناس وانا من النوع الخجول جدا
وصوتي يصير يرتعش بس اتكلم قدام ناس كثير سمعت انه فيه حبوب بتزيل الخوف والتوتر
بس ما اعرف اسمها
دلوني على اسمها ضروري جدا
بأخذها عن طريق المنتديات بل عليك مراجعة طبيب لوصفها لأن بما انها تساعد على تخفيف
الخجل والخوف فهي بالتأكيد نفسيه ولذلك لا انصحك باستخدامها بشكل عشوائي ففي هذا
خطوره عليك وعلى مستوى نبضات القلب كوني حريصه في هذي الأمور عافاك الله
وعندي نصيحه لك للتغلب على خجلك وخوفك اثناء القاء خطاب او محاضره عليك في بداية
القاء المحاضره عدم النظر في اعين المتواجدين امامك نهائيا وحاولي التجول ببصرك بعيدا عن
اعينهم فهذا يساعدك على التخفيف من حدة الخجل والإرتباك ويعطيك فرصه للتفكير في المقال
الذي تلقينه فقط فالنظر في اعين الآخرين يجعلك تخرجين عن دائرة الموضوع المحدد مما
يسبب تشوش للمخ والتركيز ، في البدايه تشعرين بقليل من الارتباك ولكن بعد مرور دقائق على
القاء الخطاب تتناسين شعور الارتباك ويبدأ تركيزك على المحاضره فقط
وبالتوفيق ان شاءالله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حاتم 2024
 صراحه انا ماسمعت ابدا عن هذي الحبوب ، لكن اذا كانت فعلا موجوده فأنا لا انصحك
بأخذها عن طريق المنتديات بل عليك مراجعة طبيب لوصفها لأن بما انها تساعد على تخفيف الخجل والخوف فهي بالتأكيد نفسيه ولذلك لا انصحك باستخدامها بشكل عشوائي ففي هذا خطوره عليك وعلى مستوى نبضات القلب كوني حريصه في هذي الأمور عافاك الله وعندي نصيحه لك للتغلب على خجلك وخوفك اثناء القاء خطاب او محاضره عليك في بداية وبالتوفيق ان شاءالله |
أختي كفت ووفت
والله ما سامعة عنها
ممكن تسوووين بروفه فالبيييت
جمعي اهلج او خواتج وربيعاتج
والقي عليهم المحاضرة
والله ذكرتيني بنفسي
اضحك على نفسي الحينموفقة
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوووب اليه
