تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » علاج الاكتئاب والارق بشرب الماء

علاج الاكتئاب والارق بشرب الماء 2024.

  • بواسطة
علاج الاكتئاب والارق بشرب الماء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …..

كشفت العديد من الدراسات والأبحاث عن فوائد الماء فى علاج الاكتئاب، والتوتر، والقلق، ويرجع ذلك إلى أن جزءا كبيرا من

المخ يتكون من الماء، فمن أهم العوامل المترتبة على حدوث الجفاف نقص الطاقة فى المخ، مما يزيد من القلق

والعصبية. بجانب تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين التى تزيد القلق ويجب استبدالها بالماء.

كما أكدت الأبحاث على أن الأشخاص الذين يعانون من أرق يجب أن يشربوا كميات كبيرة من الماء خلال اليوم، لتجنب

حدوث الجفاف الذى يؤدى إلى زيادة السموم فى الدم ويتسبب فى العصبية، وهو ما يلاحظ بشكل أكبر أثناء الليل،

فشرب الماء على مدار اليوم يمكن أن يطرد السموم من الجسم، ويساعد على النوم بشكل أفضل.

مشكوره حبيبتي
موضوع جميل
ننتظر جديدك الهادف
الخاشعة لله ..

تسلمي علي مرورك ياعسل نورتيني في صفحتي

مشكوووووورة ع المعلومه
ربي يسعد ايامك
بصراحه موضوعك شييييييييييق وروعههههههههههه
اشواااق الغلاا تسميلي يااارب
مشكووورة علي مرورك
والله علاج سهل وسريع نورتينا … الله ينور قلبك بالايمان . وجزاك الله كل خير .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.