السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم ياحلوين
ان شاء الله بتضلو بخير دائما
حبيت ادلكن على طرق الكشف المبكر عن سرطان الثدي شهريا وفي المنزل
وانت بنفسك يمكنكي ان تفحصي نفسك
اولاـ الكشف يكون شهريا بنفس اليوم والوقت ويكون بعد اسبوع من اول يوم الدورة الشهرية
ثانياـ قفي اما المرآة وابدأي بالفحص بالنظر وفي سرطان الثدي يكون شكل جلد الثدي مشدود مثل قشرة البرتقال سميك ومكرمش مثل السلوليت
ثالثاـ نرفع يدنا اليمنى وبواسطة روؤس اصابعنا الثلاثة (السبابة والوسطى والخنصر)نبدا من تحت الابط ونمشيهم على اطراف الثدي من الخارج الى اعلى الصدر بالتدريج
مثل العزف على البيانو للخارج والداخل (زيكزاك) ثم نبدأ من وسط الثدي برؤس الاصابع وبنفس الطريقة لخارج الثدي اذا احسستي بوجود درنات او كتل صغيرة بحجم حبة الحمص فهذا يدل على احتمال وجود المرض ويجب الذهاب للاخصائي للتأكد
رابعاـ وانتي امام المرآة ارفعي يديكي الى الاعلى ولاحظي اذا كان يوجد شي مختلف عن شكل ثدييكي من قبل وبعدها ضعي يديكي على الخصر ثم انحني الى الامام احفظي شكل ثدييكي جيدا لكي تلاحظي اي اختلاف بهم في الفحص في الشهر التالي
ان شاء الله كون افدتكم والله يبعد المرض والاذى عن الجميع
بس بظن ان هاالقسم مو مناسب لموضوعك
ودى لكِ..