سلطة الذرة شهية وسريعة للرجيم
المقادير:
– 500 غرام من البندورة الكرزية
– عبوتان صغيرتان من الذرة الحلوة
– ربع كوب من الحبق المجفّف
– ملعقتان صغيرتان من خردل «ديجون»
– 4 ملاعق كبيرة من الخل
– ثلث كوب من زيت الزيتون
– ملعقة صغيرة من السكر
– ملح وفلفل، حسب الرغبة
– حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الحمراء
– حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الصفراء
طريقة التحضير:
1- يقطع الفلفل إلى عيدان قصيرة، توضع في وعاء السلطة.
2- تصفّى حبّات الذرة، وتضاف إلى الوعاء.
3- تقطع كل حبة من البندورة إلى نصفين، ثم تضاف إلى الوعاء، وتقلب.
4- في وعاء منفصل، يمزج كلّ من الحبق والخردل والخل والزيت والسكر والملح والفلفل جيداً. يوضع هذا المزيج في الثلاجة، حتى يبرد. ثم، يضاف إلى السلطة، مع التقليب.
(هذه المقادير تكفي 4 أشخاص).
امممم باين زاكيه مشكووره على الوصفه
يسلمو البي
مشكوؤره ع الموضوع الراائع
يممي يمي
تسلمييين حبوبتي على السلططه
تسلمييين حبوبتي على السلططه
يعطيك العافيه
يسسسلمووووووو
(*؛*)
(*؛*)
