ريجيم تمر اللبن
ريجيم تمر واللبن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تجربتي الافطار 5 تمرات وكاس لبن الغداء صحن تبولي قطعة دجاج مشوي العشاء كاس لبن 2 معلقة نخاله و5 تمرات
الله يوفقك حياتي
هلا وغلا حبيبتي
وين باقي الوجبات
ننتظرك
اشكر لك نقل تجربتك يا الغلا
اختي جوسي انا ما بكل الحم بس بغير الغدا مره طونه ومره دجاج يومين في السبوع فواكه موسميه خسية15 كيلو اربع شهور
ما شاء الله عليك عقبال السمينات وأولهم أنا خخخخخخخ
وخسيت كام يا قمر