ريجيم النوع الواحد
السلام عليكم انا بدي سوي ريجيم النوع الواحد مين بسويه معي ونشجع بعض فكره الريجيم تاكلي في اليوم نوع واحد فقط بكميه مفتوحه وتليوم التاني تغيرين مسموح شرب القهوه والشاي بدون سكر. يلا يابنات ادخلو وشجعوني ترا انا مليت من البطن مع العلم اني بدي نزل 10 كيلوووو ادعولي
انا بدي اشارك معك
تسلمي ياقلبي انا بدات من اليوم وزنت حالي الصباح وبعدين تشربي 4 كاسات مي على ااريق وبديت اليوم بالبيض المسلوق كميه مفتوحه تحطي عليه ملح وكمون لازم ماتاكاي اي شي تاني
هل له اعراض جانبية
ده اسمه نظام الرجيم الكيميائى
حلو جدا بس لازم تنتظمى على نوع واحد فقط فى اليوم لو اكلتى معاه اى حاجه بسيطه هيعتبر يوم مفتوح
اطباء اخصائيين التغذيه لايحبذون نظام اكل النوع الواحد لانك اذا تركته وعدت للنظام الطبيعي عاد الوزن الذي خسرتيه بطريقة اسرع