رجججيمم !
آلسلآم عليكم ورحمه آلله وبركآته
آمم آبي مسآعدتكم
آنآ وزني 70 وطولي 157
وحبيت آسأل رجيم آلتمر وآللبن ب الشهر كم ينزل ؟
آبي رجيم ع الاقل ينحفني ب شهر وبدعي لهآ آلي بتفيدني 
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حبيبتي انا سمعت انو ينزل كثير بس يبغالو صبر عشان ماتخبصي خلال الدايت
خلينا سوا نجرب ونشوف كم راح ننزل
تقريبا يقولو ممكن في الاسبوع من 3 كيلو وفوق قريبتي جربتو وزنلت 3 كيلو ونص وغيرها 4 وغيرها 5 على حسب الاجسام !
فـ شوفي بهالمعدل كم بتطلعي في الشهر
وربي يوفقنا حبيبتي
حبيبتي انا سمعت انو ينزل كثير بس يبغالو صبر عشان ماتخبصي خلال الدايت
خلينا سوا نجرب ونشوف كم راح ننزل
تقريبا يقولو ممكن في الاسبوع من 3 كيلو وفوق قريبتي جربتو وزنلت 3 كيلو ونص وغيرها 4 وغيرها 5 على حسب الاجسام !
فـ شوفي بهالمعدل كم بتطلعي في الشهر
وربي يوفقنا حبيبتي
آوكي نجرب مع بعض بس من متى نبدآ ؟
حبيبتي نحنا بدينا اليوم كنت كاتبه كل التفاصيل في موضوعي
اذا مابديتي معليش إبدأي بكره في انتظار انضمامك لينا
اذا مابديتي معليش إبدأي بكره في انتظار انضمامك لينا
آوك من آليوم ببدآ
طمنيني عنك كيف يومك ومشيتي على رجيم التمر واللبن والا ايش صار لاتكوني خبصتي
لآ آلحمدلله ع ألتمر وآللبن
الله يوفقج
وينزل وزنج تمام
وكل جسم يختلف عن الثاني لهذا التجربة خير برهان
جربي بنفسج لو ثلاث أيام والأفضل اسبوع كامل عشان تعرفين
يناسب طموحج أو لا
موفقه